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Insomnio

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¿Tomas benzodiacepinas? Cuidado al coger el coche

¿Tomas benzodiacepinas? Cuidado al coger el coche

El peligro de las benzodiacepinas –indicadas para tratar la ansiedad y el insomnio– es que interfieren con la conducción segura, ya que ralentizan las reacciones, alteran la coordinación y producen exceso de sedación

Así es el pijama inteligente para dormir como un tronco

Así es el pijama inteligente para dormir como un tronco

Un grupo de investigadores ha presentado en la reunión anunal de la «American Chemical Society» (ACS), la mayor sociedad científica del mundo, el que podría ser el pijama del futuro, que ayuda a monitorear y mejorar el sueño de quien lo lleve puesto

¿Insomnio? échale la culpa a tus genes

¿Insomnio? échale la culpa a tus genes

Dos estudios avanzan en el conocimiento de este trastorno del sueño y de posibles tratamientos y sugieren que la depresión y las enfermedades del corazón son en realidad el resultado de un insomnio persistente

Vigilia

Vigilia

Recuerdas siestas en la ciudad sin coches por muchas calles, sin gente por casi todas

Antonio García Barbeito Comentar

El socialista insomne

El viernes no se tomó la cerveza de costumbre con los íntimos. Ni siquiera fue a trabajar. Dos días antes recogió sus cosas del despacho con cierto despecho

Para dormir bien, ¡déjate mecer!

Para dormir bien, ¡déjate mecer!

Mecerse suavemente no solo es una buena manera para conciliar el sueño, sino que, además, según dos estudios que se publica en «Current Biology», también aumenta la consolidación de la memoria durante el sueño y, mejora el descanso.

Mercerse es mejor para dormir

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Mecerse suavemente no solo es una buena manera para conciliar el sueño, sino que, además, según dos estudios que se publica en «Current Biology», también aumenta la consolidación de la memoria durante el sueño y, mejora el descanso.

Los «nuevos gordos» en España son los gallegos y los asturianos

Los «nuevos gordos» en España son los gallegos y los asturianos

España «ha engordado» durante la recesión económica: seis de cada diez de sus ciudadanos pesan más de lo que deberían, dos de ellos son obesos y el mapa de este problema de salud ha girado al norte, con Asturias y Galicia al frente de unas estadísticas que solían liderar Canarias y Andalucía

Seis consejos para dormir mejor

Seis consejos para dormir mejor

Evitar el uso del móvil antes de irse a la cama o no descansar más horas de lo necesario es clave para optimizar nuestras horas de sueño

¿Tendremos «jetlag» con el cambio de hora?

¿Tendremos «jetlag» con el cambio de hora?

El próximo domingo 25 de marzo llega el cambio de hora de verano. Así, a las 2 de la madrugada serán las 3. El adelantamiento de las agujas del reloj pueden traer consigo sueño, insomnio, cansancio, desajustes digestivos o alteraciones en el humor

Diez efectos confirmados de la contaminación sobre nuestra salud

Cáncer, alergias, enfermedad cardiovascular, trastornos del sueño y un posible riesgo de alzhéimer. Los efectos de la polución sobre nuestra salud son demasiados. Aun así, se calcula que a día de hoy, 1 de cada 3 españoles nos vemos abocados a respirar este aire contaminado.