El secreto mejor guardado de Patricia Montero (para estar en forma)

Patricia Montero llegó al plató de «El Hormiguero» para presentar su primer libro: «Pon en forma tu yo interior». Pero, tal y como dijo Pablo Motos, no se trata de otro libro más de ejercicio o vida sana. «¿Qué le dirías a aquellos que le puede la pereza?», preguntó el presentador. « Lo peor es la pereza . La primera parte del libro se basa en la motivación. En encontrarla para levantarse por la mañana para hacer nuestros objetivos. Va de pensar en nosotros mismos, en mimarte, en pensar '¿realmente hago lo que me gusta cada día?'», confesó Patricia Montero.

«Solo no puedes, con amigos sí», añadió Motos. «De ese tipo de consejos doy bastante este libro», comentó Montero en su entrevista en el El Hormiguero. Pero el comentario no se quedó ahí. «Estoy tonto esta noche porque he pensado que con un cocido también vale», dijo el presentador. Dejando esto a un lado, Patricia Montero recordó que la clave para estar en forma y a gusto con uno mismo reside en «el ejercicio, la dieta y la motivación» .

«¿Se puede estar a dieta y tener mente positiva?», le preguntó Pablo Motos. Y es que Jorge Salvador lleva a dieta demasiado tiempo como para que se le haya olvidado qué es estar de buen humor, o al menos con eso bromeó el presentar. «Llevo a cremas de verduras un mes», confesó. Pero Patricia Montero hizo una advertencia sobre las dietas milagro: «Tienen un efecto rebote increíble. Yo defiendo la operación bikini todo el año. Ninguna dieta funciona a largo plazo. Tiene que convertirse en un estilo de vida ».

Por suerte para muchos, Patricia Montero cuenta sus secretos mejores guardados en «Pon en forma tu yo interior» es una obra que propone «un viaje para encontrar el equilibrio y conseguir un estilo de vida saludable». En el libro, que ha salido a la venta el 5 de junio, la autora da una serie de pautas para lograr una vida igual de sana que la suya, con ejercicios de 21 días para eliminar la pereza o aprender a comer bien y propuestas de actividades y recetas para motivar a sus lectores.