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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Los ejercicios quema grasas que las Gemelas Pin hacen antes del verano

    13-06-2021

    El reto #ApuntodelasPin está a punto de terminar, pero Esther y Gema Pineda invitan a hacer un último esfuerzo. En la primera semana propusieron rutinas de ejercicios para glúteos, en la siguiente entrega invitaron a concentrar la energía en rutinas [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Cómo explorar emociones difíciles como el enfado, el miedo o la tristeza

    13-06-2021

    Cuando experimentamos emociones como el enfado, el miedo o la tristeza aparecen sensaciones desagradables en el cuerpo. Es habitual reaccionar de un modo impulsivo, no reflexionado, en el que respondemos de manera casi automática para quitarnos esa s [+]

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