BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«La realidad que vemos no es toda la realidad, sino tan sólo una parte»
11-11-2022...mejor que aceptes la realidad y no pierdas más ni tu tiempo, ni el mío» me dijo. Yo renuncié a aceptar esa realidad. Con tan sólo dieciocho años empecé a investigar por mi cuenta en libros de leyes y me puse a buscar en el código de derecho ... inmigratorio estadounidense algún tecnicismo que se convirtiera en mi esperanza. Pero cuanto más buscaba, menos parecía encontrar. Parecía que iba a tener que darles la razón. Lo que yo estaba intentando conseguir efectivamente era imposible... pero sólo hasta ... el día que deja de serlo. «En el momento en que crees que algo es imposible, ya has dado el primer paso para que lo sea».@Anxo, #LaInteligenciadelÉxito Leí la frase. La volví a leer. Me froté los ojos y me dije: todavía no hay sol, pero al menos ya [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Un estudio sugiere que hacer ejercicio solo el fin de semana también previene el riesgo de mortalidad
11-10-2022...nos indica la importancia de hacer ejercicio con mayor frecuencia y de una forma menos extrema en cuanto a la duración para prevenir lesiones. En el estudio se analizaron los datos de una cohorte (estudio de tipo observacional que solo incluye [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
No hay que estar mal para ir al psicólogo, solo se necesita querer estar mejor
09-10-2022...no cuentan con los recursos necesarios, ya sea porque carecen de medios económicos suficientes o porque no disponen de demasiado tiempo para dedicar a la terapia. Sin embargo, incluso en estos casos, la falta de recursos puede ser sólo la punta del ... para desarrollar y potenciar herramientas que nos ayuden a mejorar nuestro bienestar o aprender a gestionar las relaciones en el ámbito personal y laboral. Los profesionales de la Psicología no solo trabajan con un diagnóstico clínico, sino que ayudan ... a su fin. Y en caso de necesitar de nuevo apoyo psicológico, se iniciará una nueva terapia. 3. «Los psicólogos solo dan consejos». Los psicólogos, por su competencia profesional, pueden asesorarnos para mejorar nuestro bienestar, pero la terapia [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo preparar pizzas saludables: el secreto no está solo en la masa
26-09-2022) expone que tan solo usando cualquiera de las harinas nombradas, agua, levadura, aceite de oliva y sal, al gusto, podremos elaborar una base de pizza de forma simple y nutritiva. Ingredientes En cuanto a los ingredientes, Gutiérrez recomienda incluir ... . También existen en el mercado algunas opciones que contienen buenos ingredientes y que se considerarían buenas alternativas, pues solo contienen el tomate como ingrediente principal, aceite de oliva virgen extra, sal y un porcentaje mínimo de azúcar o [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Si no has comprado paraguas cuando hacía sol, no te quejes del agua cuando haya lluvia»
24-09-2022...cuando estés en medio de ellas. La forma más sólida para luchar contra el deseo de abandono es reconociendo el valor de lo andado y visualizando la belleza de la meta. 6. El siguiente paso: convierte tu objetivo global en una escalera, a fin de dividir ... cada avance en escalones que te permitan dar sentido a cada paso. Cuando flaquees, no pienses en la escalera entera, sino tan sólo en el escalón siguiente, a fin de ver el valor de avanzar un solo paso más. 7. El premio: ten un regalo, por pequeño que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La verdad sobre los carbohidratos: ni engordan por sí solos ni deben quitarse en las cenas
22-09-2022...verdad para la mayoría de ellas. Lo que tienen que hacer es incluir ejercicio de fuerza y aprender a comer». Los carbohidratos no engordan por sí solos Y si hay una leyenda urbana que se oye más que otras es que los carbohidratos engordan. Pero no es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Chef Bosquet: «Con solo tres ingredientes puedes preparar recetas brutales»
11-03-2022...los ingredientes Bosquet insiste en la necesidad de ser práctico y no complicarse la vida. «Con solo tres ingredientes, como por ejemplo una burrata, unos tomates cherry asados y un pesto, puedes preparar recetas brutales, todas las que se te ocurran», afirma [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
Un huerto en casa: cómo tener un jardín comestible y qué plantas evitar porque son tóxicas
04-06-2023...puede ser mayor. El paisajista detalla los aspectos a tener en cuenta para crear un jardín comestible: - Sol directo durante seis u ocho horas, clave . Es necesario evaluar la luz solar que incidirá sobre el terreno así como las horas de luz, con el ... objetivo de que las especiales vegetales puedan crecer y evolucionar correctamente. El potencial de floración y consecuente fructificación de las hortícolas de sol es proporcional a su exposición al astro rey. Si el terreno no recibe luz solar suficiente [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Abulia o falta de voluntad: así se vence este trastorno que afecta a la motivación
31-05-2023...cuestión««es así» y asumir que «se le pasará». Es preciso, por tanto, estar atentos a este tipo de comportamientos y acudir a un profesional que determine qué es lo que en el fondo está ocurriendo: «La abulia no es una cuestión que se pueda solventar solo a ... , se ha encontrado que tanto la fisioterapia como las terapias físicas y deportivas resultan opciones muy beneficiosas en el tratamiento de la abulia, pues al aumentar la actividad motora, la persona no solo entra de nuevo en contacto con el plano [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué es importante elogiar y reconocer el valor de los demás
03-02-2023...favorecen también el cambio de hábitos. Si esta frase, padres, madres, maestros, entrenadores o cualquier persona de influencia de un niño, un joven o incluso un adulto, le da credibilidad, dejarán de potenciar la autoestima de los suyos. El elogio no solo [+]
