. - Chef Bosquet. El pesto rosso se diferencia del tradicional no solo por su tonalidad, sino también por su sabor, pues se caracteriza por su particular aroma a tomate y albahaca. Estas recetas pueden ser una buena idea también para cocinar junto a [+]
...el descanso, exposición solar, hidratación, actividad física?etc.», indica la experta en nutrición. Hay que tener cuidado con esta estrategia porque es nueva y existe una carencia generalizada en cuanto a educación nutricional en hábitos y [+]
¿Sabes esa sensación de disfrutar de un viaje solo con pensarlo?El 'slow travel', o viaje lento, tiene multitud de ventajas y mucho que ver con esto que comentamos. Estas son los cinco principales beneficios, de los innumerables que hay: 1. Reducción [+]
...quieres convencerme de que tu vida mejorará mañana, háblame de qué cambios realizarás hoy. Tan sólo formúlate esta pregunta constantemente: «las acciones que voy a llevar a cabo esta semana o este mes ¿son fruto de la inercia o fruto de mi decisión ... ?». Si son iguales a las decisiones que has tomado los meses anteriores, lo más probable es que sean fruto de la inercia y el que guía tu vida sea el piloto automático. Sólo si presentan cambios y conllevan riesgos podrás decir que el piloto de tu vida [+]
...de contarla.
...ganar músculo, mi discurso sería mucho más elaborado. ¿Cuáles errores que solemos cometer a menudo en torno a la alimentación? Pensar que uno lo sabe todo, no acudir a un profesional de la nutrición y no ser crítico son grandes errores. De hecho ... , el autodiagnóstico o la autoconvicción es el principal error. A día de hoy tenemos acceso a mucha información pero solo un pequeño porcentaje tiene respaldo científico o se adapta a nuestra situación personal. Si te pones a navegar en internet, verás ... más adecuado es combinar cardio y fuerza? La combinación de fuerza y cardio es muy beneficiosa. Por tanto, recomendaría hacer solo entrenamiento de fuerza o entrenamiento de fuerza combinado con cardio pero nunca recomendaría hacer solamente [+]
...de viaje. Siempre he pensado que es mejor estar aparentemente solo que aparentemente acompañado. Cuando queremos estar acompañados a cualquier precio, en realidad, estamos activando un cartel luminoso que actúa como un reclamo para personas que no van a ... auténticas barbaridades para mantener el «cariño» y la «amistad» de nuestros no tan sinceros camaradas. No lo olvides, siempre es mejor estar solo que mal acompañado... No tengas miedo a no tener amigos, es mucho mejor que tener falsos amigos a cualquier [+]
...tenemos que ser nuestro lugar seguro y no solo los demás. Debe de haber un feedback de las dos cosas. ¿Qué hace que nuestras relaciones no sean un lugar seguro? En el libro hablo del círculo de seguridad y es una teoría dedicada a niños pero igualmente ... a las redes sociales. ¿Cuáles son los problemas que más recibes? En redes sociales me preguntan acerca de todo lo que te puedas imaginar, pero lo que más se repite son las relaciones no solo de pareja, sino con los hijos, con amigos? Eso, sumado al [+]
Conseguir un hábito de entrenamiento que te mantenga saludable, con energía y feliz de forma continuada en el tiempo es, sin lugar a dudas, el gran objetivo a alcanzar . La llegada del buen tiempo puede servir de impulso para lanzarse a ello, pero ha [+]
...etapa de consumo de la cadena de suministro. Servicios de alimentación y establecimientos minoristas desperdician el 5 % y 2 %, respectivamente El desperdicio de alimentos no es solo un problema a nivel individual, sino que supone un gran impacto a ... compone de diversos agentes. La reducción del desperdicio alimentario será posible solamente aplicando medidas reales de cambio en las actitudes, procedimientos de trabajo y sistemas de gestión actuales. Todo ello, además, contribuirá a reducir la presión ... solamente la parte de los alimentos que no sea posible aprovechar. 10. Si se te ha pasado la fecha indicada en algún alimento, ten presente que es seguro consumirlos si se trata de la «fecha de consumo preferente». Esta fecha nos indica la fecha hasta la [+]
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