BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Supersanos
Los 8 mitos sobre el zumo de frutas
09-11-2016Asozumos, Asociación Española de Fabricantes de Zumos, han puesto en marcha en España la iniciativa «Zumo de Fruta, en Serio», una iniciativa de base científica que cuenta con el apoyo de pretigiosos nutricionistas nacionales e internacionales y que busca [+]
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Este plan de 28 días depura tu organismo
11-01-2016Recetas, ejercicios y consejos para eliminar las toxinas y depurar nuestro organismo tras los excesos de las fiestas navideñas. Es lo que ofrece Sioux Berger en su libro «Plan detox para perezosas» (Ed. Lunwerg). De forma muy amena, práctica, pero so [+]
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Las 5 ventajas de los ventiladores de techo frente al aire acondicionado
14-08-2021...de techo, que aclimatan e iluminan todo tipo de estancias y, además, presentan una serie de características que los diferencian del resto de medios de climatización. Estas son, según los expertos de Arteconfort, las 5 grandes ventajas frente al resto [+]
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La leche enriquecida con omega-3 DHA, posible aliado para el desarrollo cognitivo de los niños
12-09-2021DHA (ácido docosahexaenoico) es un ácido graso poliinsaturado de la serie omega-3 fundamental para la formación y funcionalidad del sistema nervioso central (SNC), especialmente del cerebro y la retina. Por tanto, en la infancia el DHA juega un papel ... los padres les resulta difícil introducir estos alimentos en la dieta de los niños con la frecuencia que sería necesaria para alcanzar las ingestas diarias recomendadas. El Estudio EsNuPI muestra que utilizar alimentos fortificados y enriquecidos como [+]
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Los niños que consumen leches infantiles enriquecidas presentan mayor ingesta de calcio, vitamina D y Omega 3-DHA
28-04-2021...casos a los padres les resulta difícil introducir estos alimentos en la dieta de los niños con la frecuencia que sería necesaria para alcanzar las ingestas diarias recomendadas. El Estudio EsNuPI muestra que utilizar alimentos fortificados y enriquecidos [+]
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Consumir ácidos grasos omega-3 de niño podría prevenir el asma de adulto
28-02-2021...nuestros hallazgos sería sensato que los niños en el Reino Unido consumieran más pescado, ya que actualmente pocos alcanzan la ingesta recomendada». El pescado es de particular interés porque es una fuente rica en ácidos grasos omega-3 de cadena larga [+]
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«Es un error levantarse y no desayunar»
10-09-2018...bocadillo. A media tarde lo ideal sería otro bocadillo sobretodo si hacen alguna actividad deportiva, sino un yogur o lácteo acompañado de fruta o solo de vez en cuando unos biscotes. La fruta es necesaria, pero al ser de absorción rápida no sería lo más ... . La recomendación sería hacer al menos 1 comida al día en familia: ? No interferencias: tv, móvil, tablet .... ? Todos a la mesa para intentar lograr un rato agradable para ofrecer una alimentación saludable Chuches, ¿sí o no? Sobre las chuches [+]
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Los errores más comunes de los padres cuando preparan la merienda de sus hijos
05-10-2017...extraescolares? como mentales para aprender las materias recibidas en clase. Por este motivo, Jorge Martínez Pérez, pediatra del Hospital Infantil Universisitario Niño Jesús, insiste que hay una serie de errores muy comunes de los padres que deben evitar ... de dentro y deja el pan». Sería darles exceso de proteína sin el equilibrio de los hidratos. Mejor que coma un bocadillo más pequeño. ?Creer que al ofrecerles un zumo envasado se le está aportando una ración de fruta. ?Optar siempre por pan de molde [+]
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Cómo rentabilizar tus 30 minutos de running
26-01-2016...hacer muchas, simplemente con hacer entre 6 y 10 repeticiones será suficiente. Si nunca antes has hecho cuestas empieza poco a poco. La recuperación trata de hacerla activa corriendo a ritmo suave la cuesta hacia abajo. ?Entrenamiento 2: Series ... dos semanas varía la distancia. Puedes empezar haciendo entre 4 y 6 series cada día y más adelante ir incrementándolas. ?Entrenamiento 3: Series largas. Entrenar series nos permite correr a un ritmo más elevado del habitual, distancias ... fraccionadas con tiempos de recuperación. Busca una distancia medida de entre 1.000 y 2.000 metros y tras haber hecho el calentamiento recórrela 2, 3, 4 o 5 veces tratando de hacer un ritmo continuo en cada una de ellas. Recupera entre serie y serie un par [+]
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Atención a la sal en estas fiestas
25-12-2015...regularmente, ?explican? y tomar exceso de sal puede conllevar riesgos muy serios», apunta Teresa Gijón, médico de familia y vocal de SEH-LELHA. Esta especialista recomienda que, por lo general y si no hay recomendaciones médicas que indiquen lo contrario, no ... en serio estas recomendaciones puesto que un tercio de la población padece hipertensión y cada vez se dan casos en personas más jóvenes de 30 años que padecen enfermedades de riesgo vascular, diabetes, obesidad... problemas todos ellos pueden acabar [+]
