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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina perfecta para hacer ejercicio en pareja al aire libre
11-06-2021...de coordinación, equilibrio o velocidad. De hecho, ahora que ha llegado el buen tiempo, es muy habitual encontrarse a varias personas entrenando en grupo o parejas, y si además la entrenadora personal Yasmin Karachiwala anima a ello en su cuenta de Instagram ... , donde tiene más de un millón de seguidores, es más que probable que todos empecemos a buscar a alguien con nuestros mismos gustos fitness para hacer ejercicio aprovechando el sol y la naturaleza. Ventajas de hacer deporte en pareja Adiós a la monotonía ... monotonía. Fortalece el vínculo emocional. A continuación puedes encontrar los ejercicios que se pueden hacer en pareja y que, además de todos los beneficios físicos, descubrirás el poder del deporte en compañía en tu estado de ánimo. Flexiones [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Seis ejercicios para personas con movilidad reducida
17-06-2021...silla. Piensa en lo que le gustaría probar y averigua si hay opciones disponibles. En cuanto a entrenar en parejas, estas personas también pueden hacerlo. Tal como cuenta Miquel Romaguera, al igual que ocurre con todos los deportes, modalidades ... , ejercicios, movimientos etc., estos tendrían que adaptarse a las condiciones de movilidad de los participantes: «La posibilidad existe y, de hecho, deportes como el tenis o el pádel adaptado se juegan en parejas», concluye. [+]
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Seis ejercicios prácticos efectivos que puedes hacer con una pelota de playa
24-07-2020...voleibol en un campo imaginario dibujado sobre la arena; a otros cuantos dando paseos de un lado a otro sobre la orilla del mar y a alguna que otra pareja con las palas de pin pon, matando el tiempo y tonificando piernas y brazos mientras dan a la pelota [+]
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La rutina de Jennifer Lopez para tener un cuerpo 10
03-01-2020...consigue perder grasa y ganar musculatura, mejor que mejor. Un «partner in crime» muy especial Puede que el hecho de entrenar acompañada por Álex Rodríguez, exbeisbolista profesional estadounidense y su pareja desde 2017, la motive a lograr su objetivo ... que ayude a guiar dónde, en qué puntos exactos, descargar la fuerza que emplea en abdominales y brazos,principalmente. Parece que su pareja es la persona indicada para recibir los golpes, así que de nuevo muestran una complicidad insuperable. Ver [+]
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Cinco plataformas de entrenamientos on line para hacer ejercicio en casa o donde quieras
08-08-202020 y 60 minutos) que son las ya impartidas en las últimas cuatro semanas. Las clases abarcan disciplinas como el HIIT, el plates, el yoga, entrenamientos en pareja, full body, core, ABS, CardioBox o dance, con diferentes niveles adaptados a cada [+]
