BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Abulia o falta de voluntad: así se vence este trastorno que afecta a la motivación
31-05-2023¿Has oído hablar de la abulia ? Se trata de un estado psicológico caracterizado por la falta de motivación e iniciativa. Las personas que padecen este tipo de síntomas encuentran dificultades para realizar tareas cotidianas, y tanto es así que suelen [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué saber pedir ayuda es tan importante para tu autoestima
31-05-2023Ser fuertes, independientes, resolutivos, entusiastas y activos no implica tener momentos en que las cosas nos superan y necesitamos parar o pedir ayuda . A muchos esto nos cuesta, no sabemos cómo hacerlo o no queremos molestar a otros, ser una carga [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Cómo saber si somos adictas a las relaciones de pareja tóxicas
31-05-2023Estás en pareja , no ves vida sin él, te aterra que la relación pueda terminar, que no le gustes más, que se sienta decepcionado si no haces lo que espera de ti... Estás muy enganchada, pero te sientes infeliz, angustiada y atrapada. En este episodio [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Un puñado de nueces antes de dormir produce este efecto en la melatonina y en tus horas de sueño
31-05-2023Comemos mal si dormimos mal y dormimos mal si comemos peor. Esta premisa pude resultar confusa o incluso contradictoria si no se le añaden los matices que interrelacionan de forma correcta dos pilares de la salud: la alimentación y el sueño. Así, tra [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Gracias, Alejandro Sanz: la respuesta de los psicólogos a su confesión sobre su estado anímico
31-05-2023Alejandro Sanz sorprendía en Twitter con un mensaje que nadie se esperaba y que, no obstante, todos hemos entendido. El cantante no está bien y así se lo ha hecho saber al mundo entero a través de las redes sociales: «No estoy bien. No sé si esto sir [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Tripa plana en 21 días con los ejercicios de las Gemelas Pin: tres rutinas diferentes
31-05-2023¿Se te ha echado el tiempo encima y quieres conseguir en tiempo récord los resultados de una larga temporada haciendo deporte ? Los milagros no se obran tan fácilmente, pero las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin , saben cuáles [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Es bueno cenar solo fruta o un yogur?
31-05-2023La costumbre de cenar fruta o yogur es bastante común, sobre todo en la edad adulta. Después de un día agotador, son muchos los que optan por hacer una cena escasa, y aunque un vaso de leche o una ensalada son las opciones que más se repiten, las dos [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Repetición máxima
31-05-2023La repetición máxima es un concepto muy importante si tenemos como objetivo ganar fuerza y entrenar para alcanzar dicho fin. Se trata sencillamente del máximo peso que podemos levantar realizando una sola repetición. Es fundamental que tengamos en cu [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Se pierde fibra cuando se trituran las verduras y las frutas?
31-05-2023Durante años los nutricionistas hemos tratado de desmitificar las creencias que otorgaban las mismas propiedades nutricionales al zumo y a las frutas enteras. Y es que nada tienen que ver. La clave está en la fibra : La fibra alimentaria que contiene [+]
