Incluye el limón en tu dieta para adelgazar

La alimentación influye forma decisiva en nuestra imagen y belleza, ya que una dieta sana y equilibrada ayuda a mantener nuestra línea. Muchos alimentos, en especial las frutas y las verduras, tienen propiedades distintas que influyen en diversos aspectos de nuestro organismo. Beber agua es importante pero, ¿sabías que el agua con limón te ayudará a perder peso?

El limón es el protagonista de hoy. Es rico en vitamina C y además es diurético, por lo que nos ayudará a bajar de peso y a no retener líquidos ni toxinas. Además, su fibra pectina ayuda a disminuir la sensación de hambre. Por eso, se recomienda el consumo de un vaso de agua tibia con limón por las mañanas, aunque a cualquier hora del día también cumple su función dentro de nuestra dieta.

La forma de prepararlo es sencilla, simplemente hay que mezclar agua con zumo de limón.

En algunos países europeos el consumo de agua con limón es altísimo, incluso los restaurantes ofrecen esta mezcla cuando un cliente pide un vaso de agua. Refrescante y natural, esta bebida destaca por ser una forma fácil de cuidar tu línea.