Importancia de ingerir líquidos para lograr una adecuada hidratación en época estival

La Fundación Edad&Vida organiza durante los meses de julio y agosto la séptima edición de la...

Actualizado: Guardar
Enviar noticia por correo electrónico

La Fundación Edad&Vida organiza durante los meses de julio y agosto la séptima edición de la ‘Campaña de Hidratación Edad&Vida’, una iniciativa por la que más de 4.000 personas mayores recibirán recomendaciones generales para estar adecuadamente hidratados en verano.La Fundación ha distribuido un folleto informativo con consejos de hidratación. En total, 41 centros residenciales de toda España participan en esta campaña que recibirán 18.000 litros de Aquarius y Aquarius Zero.En el caso de las bebidas, se recomienda leer la información nutricional y la cantidad de azúcares y las calorías que aportan. Existen bebidas con y sin azúcares y con o sin calorías para poder elegir la que mejor ayude a controlar la ingesta de energía.Asimismo, se recomienda prescindir de las comidas abundantes y beber líquidos de forma gradual a lo largo del día.Con la edad disminuye la sensación de sed. Este es debido a las dificultades de movilidad o a la presencia de otras enfermedades que pueden hacer que las personas mayores beban menos de lo necesario, por lo que se recomienda beber sin esperar a tener sed.

Ver los comentarios