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¿Tendremos «jetlag» con el cambio de hora?

¿Tendremos «jetlag» con el cambio de hora?

El próximo domingo 25 de marzo llega el cambio de hora de verano. Así, a las 2 de la madrugada serán las 3. El adelantamiento de las agujas del reloj pueden traer consigo sueño, insomnio, cansancio, desajustes digestivos o alteraciones en el humor

Diez efectos confirmados de la contaminación sobre nuestra salud

Cáncer, alergias, enfermedad cardiovascular, trastornos del sueño y un posible riesgo de alzhéimer. Los efectos de la polución sobre nuestra salud son demasiados. Aun así, se calcula que a día de hoy, 1 de cada 3 españoles nos vemos abocados a respirar este aire contaminado.

Siete pasos para mantener el cerebro sano desde la infancia hasta la vejez

Siete pasos para mantener el cerebro sano desde la infancia hasta la vejez

Un estilo de vida saludable beneficia al cerebro tanto como al resto del cuerpo y puede disminuir el riesgo de deterioro cognitivo (una pérdida de la capacidad de pensar bien) a medida que se envejece, según nuevas recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) y la Asociación Americana de Ictus

Cuando el TDAH lo padece un adulto

Cuando el TDAH lo padece un adulto

EL TDAH se diagnostica desde hace unos años, pero hay multitud de personas mayores que lo sufren y durante su infancia sus padres y educadores no supieron ponerle nombre a sus síntomas.

El mundo no duerme lo suficiente

El mundo no duerme lo suficiente

Un estudio ha concluido que las presiones sociales podrían estar acortando el tiempo que se dedica a dormir, contribuyendo a una «crisis global de sueño»

La vida moderna no hace que durmamos menos

La vida moderna no hace que durmamos menos

Ni internet ni los móviles influyen. Según un estudio, las tribus pre-industriales tienen unos hábitos de sueño muy similares a los de las culturas de tecnología más avanzada

gonzalo lópez sánchez Comentar
Lo que los ronquidos esconden

Lo que los ronquidos esconden

En ocasiones pueden estar agravados por algunos hábitos y ligados a las apneas y a un trastorno del sueño de graves consecuencias

gonzalo lópez sánchez Comentar