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Cómo poneros en forma tu perro y tú después de Navidad
La Navidad ha quedado atrás, pero los kilos de más siguen con nosotros
La Navidad ha quedado atrás, pero los kilos de más siguen con nosotros, por lo que no hay mejor momento que este para empezar la operación bikini, ¿cierto?
La cuesta de enero nos pesa más que nunca por culpa de las comilonas que nos hemos pegado en las navidades. Pero esto no puede seguir así, y es que ya es hora de enfundarte en ese chandal que no ha hecho otra cosa que coger polvo desde que te lo trajeron los reyes magos. Y como hacer deporte en solitario puede resultar aburrido, ¿qué te parece si te pones en forma junto con tu mejor amigo peludo?
Tú, que compartes cada momento con tu perro, ¡estás de suerte! Y es que te enseñamos como poneros en forma tu perro y tú después de Navidad con unos pequeños consejos de lo más útiles, pues, aunque no lo sabías, en el mundo canino hay muchas actividades que compartir con tu perro ¿a qué esperas para empezar la aventura?
Running con perros o Canicross
El llamado canicross consiste en correr con tu perro, y es que esta práctica es cada vez más frecuente entre los españoles, incluso ha llegado a ser una categoría de competición muy frecuentada en nuestro país (Liga Nacional Canicross). Este deporte es realmente completo para ambos.
Los perros son compañeros ideales para hacer ejercicio, y es que siempre suelen estar dispuestos a salir a correr, siendo ellos quienes te animan y tiran de ti para no quedarte anclado en el sofá. Pero recuerda que no todas las razas están en igualdad para esta práctica, puesto que son los perros de mayor tamaño como los de caza o pastores los que tienen atributos ejemplares para ello. En cambio, el famoso Bulldog Francés o frenchie cuenta con problemas respiratorios que pueden obstaculizar este tipo de prácticas.
Para realizar la misma recuerda siempre tener un material adecuado como son correas especiales para no producir lesiones, llevar un control de revisiones previos para conocer la salud de tu perro y efectuar los descansos oportunos para no forzarlos. Otro consejo es mantenerlos hidratados y nutridos antes y después, pero nunca durante la carrera, pues deben estar calmados.
Trekking con perros
Anteriormente hemos visto el Canicross, pero sabemos que hay quienes prefieren pasear en lugar de correr. Por ello te aconsejamos que practiques senderismo acompañado de tu perro, y es que además de ponerte en forma, podrás estrechar la relación con tu perro.
Para el Trekking con perros tienes que tener en cuenta aspectos internos del perro como la edad, pues no conviene empezar desde cachorros ni forzarlos cuando son demasiado mayores; así como la forma física y la raza, como ya mencionamos anteriormente. También deberás usar los accesorios adecuados y elegir el momento oportuno, evitando demasiada exposición al sol y las temperaturas altas.
Bicicleta con perros
Ya puedes hasta pedalear con tu fiel compañero a tu lado, y es que existen una gran variedad de productos para facilitar esta práctica, como barras ajustables para tenerlos corriendo al lado (Springer), e incluso carritos y cestas donde transportarlos por si se cansan y no pueden seguirte el ritmo. Eso sí, recuerda llevar chaleco reflectante tanto tú como tu perro para que os vean bien.
Flyball y Agility
Y si crees que tu perro tiene dotes para ser una estrella del deporte, no dudes en plantearte actividades como el Flyball y/o Agility. Ambas consisten en carreras de obstáculos, aunque cada uno con unas características especiales. Claro que para esto tu perro tiene que tener un entrenamiento especial, así como una obediencia considerable.
Con todas estas actividades podrás ponerte en forma a la vez que tu perro mientras pasáis un buen rato. Pero recuerda siempre controlar las medidas recomendadas para cuidar de la salud de tu perro, desde las revisiones oportunas hasta medidas que puedes tomar tú mismo. Pero ante todo recuerda echarle muchas ganas, ¡y a correr con las 6 patas!
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