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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Piernas fuertes con estos ejercicios de las Gemelas Pin para tus rutas de montaña

    13-07-2022

    Si estás pensando en hacer una ruta por la montaña pero no te sientes del todo preparado, estás de suerte, porque esta semana las Gemelas Pin (@gemelas_pin) traen una rutina para fortalecer las piernas y entrenarlas para andar largos [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Adiós a la flacidez: cuatro ejercicios para unos brazos delgados y fuertes

    01-03-2023

    ...misma posición anterior, abre tus brazos hacia afuera con las mancuernas en las manos y sigue la siguiente ruta: sube los brazos estirados por encima de la cabeza, llévalos estirados por delante del pecho, abre hacia los lados y vuelver a empezar. Hazlo [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Cómo escapar a las garras de la envidia, esa que no nos deja disfrutar

    22-08-2021

    , las mejores rutas. Si creemos que la vida de los demás es lo que publican en redes sociales parece que todo sea idílico, y podemos acabar envidiando la vida de otros porque todo nos parece mejor que lo que estamos viviendo nosotros. En la meditación de esta [+]

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