BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Doble tabata: el entrenamiento de ocho minutos para quemar calorías
13-09-2021...profesor japonés Dr. Izumi Tabata a fines de la década de 1990 para entrenar a los patinadores de velocidad olímpicos, y desde entonces son muchos los que lo incluyen en sus rutinas fitness.El sistema es fácil de recordar: 20 segundos de trabajo en cada [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta del solomillo de pollo que vas a incluir en tu lista de favoritos para la cena
19-02-2021» puede patinar. Por eso la opción perfecta para cocinar platos originales, divertidos y sabrosos es seguir los consejos del Chef Bosquet, que esta semana nos reta en ABC Bienestar a preparar unos solomillos de pollo aderezados y cocinados con una [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El tabata perfecto para quemar grasa en cuatro minutos
20-04-2021...realizado la sentadilla, se hace un salto con mbrazos abiertos y piernas estiradas, como si nuestro cuerpo quisiera imitar la forma de una estrella. En la bajada del salto, realizamos la sentadilla y volvemos a santar.6. Patinador: Para hacer este ejercicio [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Vencerás la pereza y harás ejercicio a diario cuando veas esto
16-04-2021...es practicar actividades físicas que nos gusten: bailar, patinar, montar en bicicleta, jugar al pádel... ¡Todo vale! «Si te obligas a ir al gimnasio y te aburres, te desmotivarás en seguida. Se trata de encontrar lo que hace que desconectes, que te [+]
