BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La receta con calabacín, champiñones y aguacate que te pone de buen humor
13-01-2023...de MódenaChorritoAOVEChorritoHierbas frescasAl gustoEspeciasAl gustoEl resultado es una mezcla saciante que además aporta todos los nutrientes necesarios para mejorar el estado de ánimo. Por un lado las plantas de hoja verde (puedes elegir rúcula, espinacas o escarola, por ejemplo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lo que comemos influye directamente en nuestro estado anímico
31-08-2021La mala alimentación puede producir la inflamación de la pared intestinal al alterar su flora, este desequilibrio puede reducir la producción de la llamada hormona de la felicidad, la serotonina y provocar ansiedad y tristeza. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aprender a regular la exigencia tóxica
16-10-2022...revisada, ajustada a tus valores, a tus necesidades actuales, a tus recursos y posibilidades del momento presente. Estar en una continua exigencia puede causarte estrés, abatimiento, incluso repercutir en tu autoestima y estado de ánimo, pudiendo causar [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cómo hacer tu propio sushi en casa, paso a paso
28-11-2021...veces para quitar el almidón, así que asegúrate de que el caldo que queda en la última de las veces sea totalmente transparente. Recuerda que cuando el arroz ya se encuentra en el estado que pide el chef hay que dejarlo en una bandeja de plástico para [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué es mentira que el peso sea un indicador de salud
12-07-2021...considera 'normopeso'. El IMC no puede decir nada sobre la salud de una persona: cómo come, qué actividades realiza, cuánto estrés o qué historial familiar o médico tiene. No podemos conocer el estado de salud de alguien con solo mirarle. Cada persona tiene ... tratamiento de trastornos de ansiedad, gestión emocional, problemas de conducta, estado de ánimo, duelo, problemas de alimentación, conductas adictivas, problemas familiares y de pareja. Posee formación específica en apego y trauma. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cuando oigas decir que quien está deprimido es porque quiere, responde esto
31-05-2021...darse en todos los ámbitos, tanto en contextos más desfavorecidos como en aquellos más favorables o desarrollados.La depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una serie de síntomas psicológicos, conductuales y somáticos, siendo ... los más característicos la tristeza profunda y la pérdida de interés o capacidad de disfrute. No debemos confundir los síntomas de la depresión con las variaciones habituales del estado de ánimo o las respuestas emocionales que aparecen a raíz de sucesos ... con adultos, adolescentes y niños en el tratamiento de trastornos de ansiedad, gestión emocional, problemas de conducta, estado de ánimo, duelo, problemas de alimentación, conductas adictivas, problemas familiares y de pareja. Posee formación [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Síclo, un spinning quemagrasa: nunca pedalear sin rumbo te llenó de tanta energía
09-02-2021...persona.Fortalece tu corazón. Un corazón fuerte bombea mejor la sangre, mejorando así el riego sanguíneo.Mejora el estado de ánimo tras la liberación de hormonas de la felicidad como las endorfinas, entre otras.Mejora la memoria y la agilidad mental.Qué tener en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Es falso que las enfermedades se produzcan por emociones reprimidas
14-06-2021, encontrando en aquellas personas con expectativas más positivas ante un suceso vital estresante un mejor estado de su sistema inmunitario, así como un mejor funcionamiento de su aparato respiratorio. Es cierto, por tanto, que una gestión emocional adecuada y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo calmar la mente agitada para disfrutar del descanso de verano sin exigencias ni agobios
11-07-2023...regular nuestros estados físicos y emocionales se torna imprescindible para vivir de una manera más plena. Necesitamos parar y recargar energía , descansar, nutrir nuestro mundo interno del contacto genuino y, el mejor camino es reconectar contigo, aquí y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo calmar el cansancio mental a través de la meditación
30-09-2022¿Sabías que el cansancio mental repercute en tu estado de abatimiento físico y nivel de estrés? La sobrecarga de tareas, el pensar demasiado sobre diferentes temas, darle vueltas a una preocupación o tener nuevos retos que nos sacan de nuestra zona ... confort son un tipo de funcionamiento mental que puede llegar a crear un estado de embotamiento mental, una especie de cansancio que no te permite prestar la atención adecuada a tu día a día. Este modo de funcionamiento, además, crea un mayor nivel [+]
