BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo apreciar tus fortalezas para mejorar tu autoestima
15-04-2022...los pensamientos negativos y que empiezan a crecer dentro de ti las creencias que limitan tu crecimiento y bienestar emocional. Pero en la meditación de hoy cuidaremos de nuestra autoestima. No para ser mejores que los demás, ni desde la comparación con otros, sino [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo salir del agobio: tres pasos para resetear tu mente
06-02-2022En ocasiones, nuestra mente empieza a ofuscarse en pensamientos, recuerdos o situaciones que le preocupan y se queda estancada, bloqueada. A veces, incluso no detectamos qué es lo que nos está pasando, no sabemos explicarlo pero sí empezamos a [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios que funcionan: entrena 10 minutos intensos con las Gemelas Pin
23-11-2022...que hacer 10 repeticiones. ¡No hay descanso!Además, para llevar a cabo dos de los cuatro ejercicios de esta semana necesitarás mancuernas. Empieza por un peso moderado, pero si quieres incrementar el nivel, puedes aumentar el peso. Esta actividad fue [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
La técnica que ayuda a mejorar la concentración cuando nos distraemos fácilmente
25-06-2021En estas fechas empieza el calor y eso coincide también con una mayor exigencia para las personas que están estudiando, se acercan los exámenes y se resuelve el trabajo de todo el curso. También para las personas que trabajan suele aumentar la carga [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo mejorar los lazos familiares en ocho minutos
01-03-2020...confianza en los lazos que nos unen. Porque la reciprocidad empieza por uno mismo, en la meditación de hoy, te invito a entrenarlo.Construyamos ahora, los momentos que nos gustaría recordar mañana.Feliz conexión en familia [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La teoría del apego que explica por qué necesitamos el cariño para ser felices
07-12-2021...obrera eran explotados en las fábricas surante la etapa de la Revolución Industrial. Este contraste entre clases despierta a los movimientos proteccionistas hacia la infancia y empieza a hacerse hincapié en la importancia de la educación.Pero no es hasta ... el siglo XIX con la entrada de Piaget cuando se empiezan a estudiar verdaderamente las necesidades de los más pequeños y cómo es su desarrollo. Precisamente en esta época Bowlby desarrolla la teoría del apego, en la cual se enmarca el experimento [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Sentadillas: cómo hacer bien el mejor ejercicio para esculpir las piernas
18-03-2022...de las rodillas para estar en paralelo con el suelo. «El gran problema que surge en este ejercicio es que no llegamos a flexionar los 45 grados. Si se baja más, que sea bajo la supervisión de un experto», aconsejan.Error 3. Meter las rodillasSi se te empiezan a [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El sorprendente beneficio que aporta decir o escribir esta palabra a diario
07-01-2022...de la década de los noventa, en el marco de la Psicología Positiva y de la mano del Dr. Martin Seligman, se empiezan a realizar los primeros estudios científicos sobre aquellos aspectos que permiten a las personas desarrollarse y progresar. Uno de estos [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El estudio psicológico que augura un mayor éxito en la vida
28-12-2021empieza a adquirir en la infancia y que perdura para siempre. Uno de los estudios pioneros en esta temática fue el de Walter Mischel, que realizó un experimento bajo esta idea: imaginemos que somos niños y que nos ponen delante una golosina o una chuchería [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para abdomen: vientre plano en un mes con las Gemelas Pin
16-04-2021No nos engañemos: quienes empiezan la 'operación bikini' es por y para reducir grasa abdominal. Vale que salir a correr y entrenar la musculatura de todo el cuerpo gana adeptos en esta época del año pero es, sin lugar a dudas, el abdomen el que [+]
