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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Ejercicios para corregir la postura de la espalda y evitar los dolores

    21-06-2023

    Se estima que entre el 60 y el 80% de los adultos en países occidentales padecen dolor de espalda y, debido a que casi todos los movimientos que hace el cuerpo la comprometen de alguna manera, este tipo de dolor realmente puede frenar muchas [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Adiós a la flacidez: cuatro ejercicios para unos brazos delgados y fuertes

    01-03-2023

    , ya en la edad adulta, por lo que es importante encontrar la forma de reducir el proceso de la flacidez en esta parte del cuerpo. La entrenadoras personas proponen un entrenamiento de tren superior con mancuernas que te ayudará a convertir en músculo [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Estiramientos con las Gemelas Pin para desbloquear el cuerpo

    02-03-2021

    ...como las Gemelas Pin, proponen un entrenamiento en el que dejamos atrás el agarrotamiento muscular.EstiramientosEjercicios6Repeticiones15 cada ejercicioSeries3Descanso2'' (entre series)Material extraNoPensado también para un público más adulto, en el [+]

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