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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    Método HIIW, el nuevo «invento» para ponerte en forma caminando

    26-11-2020

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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    15 minutos de ejercicios rápidos y eficaces para ponerse en forma en la playa

    14-08-2020

    . Desde ahí empuja para volver a la posición inicial. Walking Lunges. Colócate con los pies al ancho de tus caderas. Desde ahí da un paso al frente y flexiona las rodillas de la pierna hasta un 90º aproximadamente manteniendo el contacto del talón en el [+]

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