BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Impulsividad: ¿es posible controlarla?
09-05-2023...jugar malas pasadas. Julia Vidal, psicóloga sanitaria y directora de Área Humana , explica que las personas impulsivas son aquellas que por su biología o aprendizaje no hacen una valoración de la situación o de sus actos, o la hacen de forma tan rápida ... que la reacción que les acompaña es muy inmediata. «No valoran los costes-beneficios de lo que hacen o dicen, ya que son poco temerosas y con una baja necesidad de aprobación, es decir, el qué dirán no es importante», señala Vidal, quien añade que no ... deseos. No es lo mismo coger un coche sin pensarlo para pasar un día en el mar cuando está a 300 km de donde vives, que dejar un trabajo por un enfado con tu jefe», expone Vidal. Estrategias para no dejarse llevar siempre por la impulsividad 1. Ser [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Estas son las peores dietas que puedes seguir si quieres perder peso
14-01-2022. «Esas estrategias suelen consistir en dietas muy restrictivas, lo que significa que el aporte energético es escaso, muy bajo respecto a sus necesidades», indica Roberto Vidal, dietista-nutricionista y preparador físico. Ese cambio drástico de hábito ... alimentario de un día para otro genera un esfuerzo frustrante durante todo el proceso que hace que acabe siendo un fracaso. Estas dietas ?manifiesta Vidal? suelen ser a base de productos sustitutivos como batidos, barritas, galletas... Además, el hecho ... se llama 'catabolizar'», explica López. Las primeras semanas ?expone Vidal? hay una percepción grande de bajada de peso en las dietas restrictivas porque se pierde mucho agua y glucógeno muscular. Por tanto, se adelgaza mucho, pero no es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Te has vuelto a levantar con resaca? Esto es lo que debes hacer para sobrevivir al día
28-12-2020...hospital en el fondo del barranco», apunta antes que nada el doctor Alfonso Vidal, anestesiólogo del madrileño Hospital de la Luz. «Pero, si se va a beber, lo importante es encontrar un equilibrio, conocer nuestro cuerpo», explica el profesional. Nuestro ... que el hígado comienza la depuración del alcohol consumido, y si es una gran cantidad no puede procesarlo rápido», comenta el doctor Vidal y añade: «Por eso experimentamos dolor de cabeza, molestias en la visión si hay mucha luz, dolor de estómago? y ... síntoma: vómitos, dolor de cabeza, dolor de estómago? los estragos son múltiples. ¿Y por qué nos duele la cabeza? «Se debe a la vasodilatación», explica el doctor Vidal. Este fenómeno, que hace que aumente el diámetro de nuestros vasos sanguíneos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La diferencia entre el «estrés bueno» y el estrés que mata
29-11-2019», también llamado estrés positivo, que resulta un elemento esencial en nuestra vida. «Este estrés positivo es el que ha permitido la evolución humana, nos ha permitido sobrevivir. La tensión aumenta la innovación y la creatividad», apunta Víctor Vidal ... Lacosta, médico, investigador, especialista en Trabajo e inspector de la Seguridad Social. Este tipo de sensación, que es lo que nos mueve y nos motiva día a día, cumple un papel muy importante en el ámbito laboral. Explica el doctor Vidal que gracias ... ante una situación novedosa Que sea una situación impredecible Tener sensación de descontrol Sentir una amenaza a nuestra personalidad ¿Y qué debemos hacer para que el estrés positivo prime frente al negativo? Víctor Vidal da consejos concretos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los deportes que ayudan a mejorar la circulación de las piernas
10-12-2019...circulación de las piernas. El doctor Juan José Vidal Insua, especialista en Angiología y cirujano vascular del Hospital Vithas Vigo explica en primer lugar los dos conceptos que se engloban en la palabra «circulación». «Por un lado está la circulación ... posturas invertidas que requieren elevar las piernas y mantenerlas siempre activas. Esto permite fomentar la circulación y favorecer el retorno venoso. El doctor Vidal Insua comenta que no hay contraindicado ningún deporte que empeore la circulación, pero ... claudicación y terminar en amputación) y la obesidad». Por último, el doctor Vidal Insua hace hincapié en la importancia de seguir una alimentación sana y equilibrada, así como debemos evitar el estreñimiento, ya «que es un factor que empeora la circulación [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Lo que debes hacer y comer para evitar las piernas cansadas
10-08-2020...podemos intentar añadir a nuestra rutina pequeños hábitos que nos ayuden a ello. Las piernas cansadas tienen mucho que ver (si no todo) con una mala circulación de las piernas. Explica el doctor Juan José Vidal Insua, especialista en Angiología y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los hábitos que ayudan a acelerar el metabolismo
30-10-2019, es decir, transforma los triglicéridos y la glucosa de la sangre en energía. Signos de un metabolismo lento Algunos de los síntomas que podrían indicar que el metabolismo está estancado son, según indica la Dra. Concepción Vidales, autora del libro [+]
