BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cobre
25-08-2022...cobre que ingerimos se encuentra en el hígado, los huesos y los músculos, pero existen trazas de este mineral en todos los tejidos de nuestro organismo. El hígado es el encargado de excretar el exceso de este oligoelemento en la bilis para su eliminación [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
El desorden de horarios en las comidas afecta así a tu metabolismo
26-08-2022...un contexto y trazar una estrategia nutricional adecuada, para que nos permita organizarnos y establecer un horario de comidas adecuado para cada caso. La clave está en darnos un poco más de flexibilidad, sin perder la brújula, con una pauta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Seis alimentos que previenen la gripe cuando más lo necesitas
17-02-2023...funcionamiento del sistema inmune (leucocitos, anticuerpos... ect). En cuanto a los minerales, el estudio 'Nutrientes e inmunidad' recoge que los «elementos traza» como el hierro, el cobre, el selenio y el zinc tienen un impacto directo en la proliferación [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los mejores alimentos para prevenir el dolor de garganta, el resfriado y los mocos
11-11-2022...sistema inmune (leucocitos, anticuerpos... ect). En cuanto a los minerales, el estudio 'Nutrientes e inmunidad' recoge que los «elementos traza» como el hierro, el cobre, el selenio y el zinc tienen un impacto directo en la proliferación de diferentes [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Así te puede afectar el desorden de horarios en las comidas
09-08-2021...cuenta todo un contexto y trazar una estrategia nutricional adecuada, para que nos permita organizarnos y establecer un horario de comidas también durante las vacaciones. La clave está en darnos un poco más de flexibilidad, sin perder la brújula, con [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Trigo sarraceno: el alimento de las dos mentiras y las dos verdades
11-12-2021...encontrarse posibles trazas de gluten en algunos productos como panes, pasta, bollería, salsas, embutidos o harinas por contaminación cruzada. Por su importante aporte de almidón también puede aparecer en otros productos como ingrediente espesante. En [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Más que perder peso, bajar la talla del pantalón es un mejor marcador de éxito»
03-12-2021...prohibición', ¿qué quiere decir? Cuando buscamos controlar la alimentación a través de la prohibición, a nivel mental trazamos una línea entre lo que está bien y lo que está mal. Por ejemplo, si nos prohibimos tomar chocolate y en algún momento lo comemos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Debo eliminar alimentos concretos por la noche para perder peso?
18-10-2020...pregunta: ¿Es buena idea trazar un plan de alimentación «con un desayuno de reyes» a una persona que no suele desayunar nunca? Si lo hiciéramos, estaríamos ignorando y desatendiendo las necesidades de esa persona en concreto, sin aplicar el pilar básico ... sobre el metabolismo, por ejemplo. El éxito para adelgazar no depende de eliminar determinados alimentos en la tarde-noche, sino de un contexto completo y en trazar un plan personalizado que sea adherente a cada persona. Si te has sentido identificado [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Suplementos nutricionales: cuáles son eficaces y en qué casos se aconsejan
03-11-2021La industria de la suplementación, sobre todo la deportiva, está en auge en nuestros días. Con el fin de seleccionar la más adecuada para cada caso, lo primero es conocer las necesidades de la persona a tratar y, a partir de ahí, se trazará una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lo que bebes engorda: lo que pasa cuando olvidas las calorías de los líquidos
08-06-2021...llamada 'cuestionario de frecuencia de consumo', a través del cual trazamos un mapa de los hábitos nutricionales de esa persona. De esta forma somos capaces de detectar dónde pueden estar cometiendo determinados excesos. En dicho cuestionario, además [+]
