BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo saber si estoy tomando menos proteínas de las que necesito
13-10-2022...de nuestras células, hormonas, transporte y almacén (como el caso del hierro). Sin lugar a dudas, el rol más popular de las proteínas es el de llevar a cabo las funciones de resíntesis muscular, circunstancia que se da de forma más aguda en personas que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Modorra después de comer: diez claves para entenderla
06-02-2023...tubérculos, por ejemplo, disminuyen la sensación de modorra. 2. Tras una comida, la sangre se dirige al tracto gastrointestinal Para facilitar la digestión y el transporte de nutrientes absorbidos a las células y tejidos, la sangre se dirige al tracto [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Nueve tipos de sentadillas y para qué sirve cada una de ellas
08-10-2021...caminar, subir escaleras, agacharse, transportar cargas pesadas y también le ayudan a realizar actividades relacionadas con el deporte. Agregar sentadillas a nuestros entrenamientos puede ayudarnos a mejorar el rendimiento en el deporte, disminuir el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Siete actividades cotidianas que ayudan a quemar calorías
02-09-2022...parece un desastre, esmomento de arreglarlo hacer ejercicio», insisten. 6. Ir caminando al trabajo Anthony Mayatt explica que «desde que comenzó el Covid más personas han tratado de evitar el transporte público y caminar un poco más. El encierro nos ha [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
«Lo ideal sería ir al ginecólogo desde las primeras reglas»
03-03-2023...obstruidas. A veces esto ocurre porque hemos tenido infecciones cuando éramos más jóvenes y las han dejado dañadas. Por lo que no son funcionales, ya que que no pueden transportar el óvulo para que se fecunde. Y también está el factor masculino, porque a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Pasito a pasito: ideas para empezar a hacer ejercicio en vacaciones
12-08-2022...comida, visitar a alguien, entre otros. Hay que sudar, aunque sea un poco. 4. Al visitar una ciudad, población o lugar de veraneo, hacerlo como un auténtico turista y andar o montar en bicicleta en lugar de coger el coche o transporte público. 5 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Estos son los alimentos más ricos en hierro
02-08-2022...organismo. Uno de ellos es el hierro. Se trata de un oligoelemento que ayuda en la producción de glóbulos rojos, encargados de transportar el oxígeno a los tejidos corporales. Toca entonces ir al supermercado y buscar los comestibles que aporten hierro [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los mejores ejercicios para hacer con bandas elásticas
12-06-2021...músculos con múltiples opciones es tan eficaz y, además, perfecto para llevar en el equipaje si vamos de vacaciones: «Ayudan a hacer la rutina más dinámica y diferente, da un estilo distinto a tu cuerpo y es un material que podemos transportar fácilmente [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Setas, calabaza, castañas y boniato: los beneficios que quizá no sepas de los alimentos del otoño
28-11-2022...de alimentos exportados, podremos poner nuestro granito de arena para disminuir la contaminación derivada de los transportes comerciales. El otoño nos ofrece maravillosos y nutritivos alimentos. Hoy te mostramos algunos de ellos que no debes dejar de incluir [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Viajando construimos la mejor versión de nosotros mismos»
18-01-2023...es organizar el viaje. Como ya hemos dicho, no nos vamos de viaje en el momento en el que despega el avión o cogemos cualquier medio de transporte, si no el momento en el que decidimos que se va a hacer un viaje, entonces si somos personas que [+]
