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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Cuántas horas podrías estar sin móvil? Los beneficios del ayuno digital
26-02-2023¿Piensas que eres adicto a la tecnología? Pues bien, si por adicción entendemos la necesidad de vivir con la tecnología hasta el punto de no poder prescindir de ella o, en el caso de intentarlo, experimentamos ansiedad, sudores, frío, agitación o a [+]
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¿Cuántas horas usas el teléfono al día? Aprende a desconectar en vacaciones
01-07-2022...de desconectarnos por completo de los compromisos y las responsabilidades diarias pero lo cierto es que la desconexión no siempre es posible por un condicionante: nuestro teléfono móvil. No hay duda de que se ha convertido en un imprescindible del día a día. En ... las mañanas lo primero que haces es mirar tus notificaciones? Quizá vas al baño y el teléfono va también contigo... Tener comportamientos obsesivos por desbloquear constantemente la pantalla de nuestro móvil no es un hábito saludable porque significa que ... tenemos dependencia de este dispositivo. Es cierto que gracias al teléfono estamos al tanto de la actualidad, nos facilita el trabajo, nos mantiene en contacto con nuestros seres queridos y un largo etcétera, pero debemos perder el miedo, valga la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué no debes tener el móvil en tu mesilla cuando duermes
02-08-2022Que el teléfono móvil es una extensión de nuestra persona es algo que ya sabemos. Por mucho que algunos se lo olviden en casa o hagan un uso mucho más apropiado de estos dispositivos, nos sentimos completamente unidos a nuestro smartphone. Con él ... incluso aquellas personas a las que no conocemos y que viven en la otra punta del mundo. «Si durante la noche nos despertamos, seguramente tendremos la tentación de conectarnos»Gabriela Paoli, Psicóloga El teléfono nos acompaña al trabajo y a la ... el teléfono móvil De esto sabe mucho Gabriela Paoli, psicóloga y autora del libro «Salud digital: claves para un uso saludable de la tecnología», que insta a que dejemos el teléfono fuera del alcance de nuestra mano cuando nos vamos a dormir porque [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Por qué nos da tanta vergüenza hablar por teléfono?
09-06-2020Al escuchar que algunas personas sienten gran vergüenza al tener que hablar por teléfono, hay a quienes tal vez le parezca irrisorio y quienes se sientan completamente identificados. Casi un síntoma de estos «tiempos modernos», son muchos para ... los que hacer una llamada teléfonica es el «plan Z»; siempre que se pueda mandar un email o un mensaje de texto, prefieren no tener que enfrentarse a la comunicación verbal. El rechazo a hablar por teléfono es más común de lo que parece, ya que son ... social o fobia social», explica Ángel Luis Guillén, psicólogo sanitario de Psicopartner. El profesional apunta que el miedo o ansiedad puede nacer cuando debemos de hablar por teléfono, ya que en ese momento tenemos la percepción de que nos sometemos a la [+]
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Test: nueve preguntas para saber si tienes vicio a las redes sociales
26-11-2021Hace varios días comentaba con una conocida la dependencia que tenemos con nuestro teléfono móvil. Que no con personas ni animales, no, con un aparato con el que llamamos por teléfono pero en el que también miramos noticias, nos enteramos de la vida ... de los demás, escuchamos música... Ella me comentaba que cada vez que se le olvida el móvil tiene que volver a casa a por él. Yo, en cambio, no llego siquiera a la puerta sin cerciorarme antes de que lo llevo encima. ¿Es eso vicio al teléfono? Puede serlo o [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Por qué nunca deberías dejar a alguien por Whatsapp
30-06-2020, seguro que alguna vez nos hemos enfrentado a algo parecido: nos ha dejado, o hemos dejado a alguien, por teléfono o, muchísimo peor, acorde a los tiempos modernos, nos hemos enterado de que ya no estamos en una relación a través de Whatsapp. A la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo tiene que ser tu dormitorio para conseguir un descanso de calidad
20-02-2024. Los televisores, computadoras, tabletas y teléfonos no son bienvenidos en el dormitorio . Las notificaciones nos mantienen despiertos y su luz es enemiga del sueño. 8. Luz Por un tema de energía, se recomienda que el sol entre en el dormitorio, y que durante [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Lo que hay detrás de los mensajes de voz: por qué mandas audios y no haces llamadas
23-06-2023...pandemia Covid, cuando el cara a cara supuso un problema de contagio y la vida social se paralizó durante unos meses. Pero para una generación que odia y teme notoriamente las llamadas telefónicas, y considera que dejarle un mensaje de voz a alguien es un ... sociedad que prefiere hablar por audios que llamarnos y hablar directamente». Para otros, es el nivel de control : mientras que una llamada telefónica tiene una inmediatez y una urgencia que lo empujan a un ida y vuelta instantáneo, con una nota de voz se ... hablar tanto sin interacción humana que cada vez estamos más desconectados de los otros y que seamos más egocéntricos . Estamos llegando a temer las conversaciones en directo y de calidad», comenta la experta. Las llamadas telefónicas Hay varios estudios [+]
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Cuidar los detalles, la fórmula para ser feliz y disfrutar más de todo
03-02-2023...decidido que es importante. 5. Abandona a ratitos la tecnología Nuestro cerebro se distrae continuamente con sus propios pensamientos, con un ruido, con una luz, con alguien llamándote. Y si además tienes a mano tu teléfono, la tele encendida o cualquier ... otro artilugio con sonidos y luces, la distracción está asegurada. Y cuando estás distraído no puedes estar disfrutando de tu momento. Mientras jugueteas con el teléfono, la mayoría de las veces con temas nada importantes, pierdes tu atención en la ... conversación, en tu trabajo, en la lectura, en la serie. Estás viviendo a medias. La otra vida a medias la usas para el teléfono. Cuando tratas de compaginar alguna actividad con la tecnología, le faltas el respeto a quien está contigo y dejas de respetar tu [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Dime qué sientes si se cae WhatsApp y te diré qué te preocupa
02-08-2022...plataformas dejaron de funcionar mundialmente y, con ello, la mayoría de la sociedad no supo en qué invertir esas largas horas. Porque así es como muchos definen ese tramo en el que sus teléfonos dejaron de ser interesantes. Se sintieron perdidos y aburridos ... medios para comunicarse y, al contrario de los que llegaron a sentir incluso ansiedad por no poder usar Instagram o WhatsApp, otros sintieron alivio. ¿Por qué? Porque aunque usan diariamente esta aplicaciones, ver que sus teléfonos dejan de recibir ... notificaciones les hicieron prestar atención a otros hobbies: leer, ordenar y desconectar del teléfono, entre otros. Ansiedad por las redes sociales Oceanía Martín, psicóloga en Cepsim Madrid y formada en Mindfulness para regular las emociones, indica que [+]
