BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El peligro de utilizar la obesidad como argumento electoral
26-05-2023...en sí mismo es hiriente. Informar no es marginar. En las cajetillas de tabaco hay imágenes extremadamente desagradables advirtiendo a sus consumidores de las consecuencias ¿Debería haber un partido político que tomara este hecho por bandera para [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Una persona que quiere dejar de fumar debe entender que el tabaco no le gusta»
24-01-2023...que quiere dejar de fumar debe entender que el tabaco no le gusta». Así de contundente se muestra José Capote, psicólogo especializado en adicciones y trastornos de ansiedad y exfumador. Capote ha desarrollado 'El último pitillo', un programa para ... negociar. Un cigarro es suficiente para desencadenar los efectos químicos y psicológicos de la adicción. - No sustituir el cigarro por dulces, ya que eso puede producir un aumento de peso y generar mayor ansiedad. Tabaco y ansiedad Hay una gran relación ... también hay otro psicológico: «Uno de los mayores problemas del tabaco son las asociaciones que se hacen con él: cuando tomas una cerveza, mientras conduces? Es aquello de 'quedo con gente y me fumo un cigarro, pero si no quedo, no me lo fumo'», explica el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Dejar de fumar: cómo superar el síndrome de abstinencia
20-09-2021, desarrolla con los pacientes que acuden a consulta para sacar el tabaco de sus vidas. Prepararse para el proceso ¿Quién dijo que fuera fácil? Sin embargo, si no se es constante para no volver a caer en este vicio, los efectos te acompañarán de por vida. Por ... ello, la Dra. Neves señala algunos aspectos que ayudan al paciente a prepararse para iniciar el proceso de dejar de fumar: 1. Controlar el ambiente. Esto consiste en lavar las cosas que huelan a tabaco, elegir un sitio donde fumar antes de la fecha ... del último cigarro (lo más lejos posible del espacio habitual) y tirar ceniceros y otros utensilios relacionados con el tabaco. 2. Interrumpir las tentaciones. Para ello hay que evitar hábitos que recuerden al cigarro (alcohol, determinado bar [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Una alimentación incorrecta puede tener efectos negativos en el cabello
05-06-2022...en estos casos». Relación entre el tabaco y la caída del cabello «El tabaco es, junto con la radiación solar, uno de los principales factores extrínsecos de envejecimiento de nuestros tejidos, debido a que las sustancias tóxicas que contiene pueden ... alterar el ADN de las células de los folículos pilosos desde dentro, alterando su metabolismo. Por otro lado, el tabaco también puede afectar a la estructura externa del pelo por fuera, lo que favorecerá el envejecimiento prematuro del cabello y, al mismo ... daños en la microcirculación de los folículos pilosos del cuero cabelludo, impidiendo que lleguen los nutrientes necesarios y alterando, por ende, la correcta formación del nuevo cabello. Por esta razón, existen estudios que afirman que el tabaco [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Enemigos de la voz: así afectan el aire acondicionado, el humo y las bebidas frías
23-08-2022...suficiente atención. Sabemos, por experiencia, que algunos factores externos como el humo del tabaco y de la contaminación son especialmente dañinos para la voz, pero lo que no resulta menos conocido, según explican los 'coaches' vocales de Vokalo, Carlos ... sufrir un episodio de alergia. Si no hay ninguna causa aparente, siempre hay que recordar que el tabaco puede afectar mucho a la voz. También pueden darse otras causas que tal vez nunca haya tenido en cuenta la persona que sufre ese problema. El [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cansancio en verano: estos errores de nutrición son los que más te agotan
12-08-2022...calóricos, etc. 5. Alcohol y tabaco Una vez más los 'malos de siempre' aparecen en la lista de aquellas cosas que no van a favorecer un estado adecuado de salud. Para mejorar la sensación de cansancio estival, fumar y beber alcohol no serán una elección [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esto explica por qué si haces ejercicio tendrás más ganas de comer sano
30-01-2021Hacer deporte y comer bien. Comer bien y hacer deporte. Si queremos estar en forma y saludables sabemos que estos son dos de los pilares más importantes de la salud que está en nuestra mano controlar (además de evitar el tabaco y el alcohol [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Envejecimiento prematuro: las 11 cosas que destrozan la juventud y la lozanía
26-06-2023...aumentan el estrés oxidativo del cuerpo y aceleran el envejecimiento celular. 2. Consumo de tabaco El tabaco es uno de los vicios más perjudiciales para nuestra salud ya que contiene variedad de productos químicos que aumentan los radicales libres del ... organismo, reduciendo nuestra capacidad antioxidante y dañando la producción de colágeno y elastina, componentes clave para la salud y apariencia de la piel. Además de envejecer la piel, el tabaco provoca la disminución de la circulación sanguínea en todos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Salud intestinal: todo lo que hay que evitar porque le hace daño
30-06-2023...alcohol . «Desde luego que el consumo de tóxicos como el tabaco y el alcohol también son tremendamente perjudiciales», dice. 4. Por otro lado, no dormir lo suficiente y estar continuamente estresados tampoco nos ayuda. Según la psicóloga Nuria Roure [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdomen sin grasa: este es el entrenamiento más eficaz para conseguirlo
21-07-2023...nocivos como la ingesta de alcohol, las bebidas azucaradas, los alimentos procesados, las harinas blancas o el consumo de tabaco. «Reducir el estrés y dormir las horas suficientes también aportan su granito de arena en la reducción de grasa abdominal [+]
