BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Aprende a poner límites en seis pasos
25-03-2022Párate un momento a pensar en esa caminata que un día hiciste por la montaña o el campo con amigos, con tu pareja, con familiares... o quizá sola, y te encontraste con un cartel en un determinado punto de la andadura que decía «Prohibido el paso», o [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No pierdas nunca de vista la humildad. Es el lugar más sano del mundo»
08-01-2022, con barba y muy elegantemente vestido. Charlamos con él brevemente, y en los pocos minutos que duró la conversación, se pasó casi todo el tiempo haciendo alarde del hecho de que prácticamente nadie domina seis idiomas, pero él sí. En cuanto se giró y ... nos despedimos, mi amigo se apresuró a compartir sus sensaciones: ?Sé lo que estás pensando. ?¿...? ?Qué imprudente este señor presumiendo de sus seis idiomas, sin saber que tú hablas nueve. Me imagino que habrá inflado tu ego. ?Te ... equivocas. En realidad no ha sido un baño de ego, sino un baño de humildad. ?¿Cómo es posible? ?exclamó mi amigo sin ocultar su confusión. ?Porque estaba pensando no en el hecho de que él presumiese de hablar seis idiomas sin saber que yo hablaba [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Seis mantras para recuperar el control de tu estado emocional
07-08-2021...llamada de atención de nuestras emociones que solo son señales que nos avisan y no son un problema en sí. Estos pueden ser, según la autora, seis mantras que ayudan a devolvernos el control de nuestro estado emocional y permiten vivir con mayor ... seguridad y confianza: seis mantras poderosos 1. La emoción es energía que genero con mi actitud, pensamientos y comportamientos. 2. Todo ocurre, no por algo, sino para algo: la expansión consciente de mi ser. 3. En cada situación siempre puedo elegir una [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cambio de hora: lo que tienes que hacer para evitar el agotamiento físico y emocional
27-03-2022Como cada año, el último sábado del mes de marzo se produce el cambio de hora, coincidiendo también con la llegada de la primavera. Los relojes se adelantarán una hora, y esto significa que dormiremos una hora menos. Parece un cambio pequeño pero, en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El olor del sudor ajeno puede ayudar a calmar la ansiedad social
31-03-2023El aumento de los casos de ansiedad social durante la pandemia ha impulsado el lanzamiento de investigaciones y estudios para ayudar a las personas que sufren este trastorno que les hace preocuparse excesivamente por participar en situaciones sociale [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Seis formas de mejorar tu concentración si te despistas a menudo
12-03-2021Aunque el popular dicho «estás en la luna de Valencia» tiene una connotación diferente según algunos expertos, solemos emplearla cuando vemos que alguien despistado no está prestando atención a una conversación o a una tarea. Y es que encontrar la co [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Los efectos de las 'raves' interminables: ¿Qué pasa en tu organismo si no duermes una o varias noches seguidas?
05-01-2023Y al séptimo día... descansaron. La 'rave' ilegal recientemente desmantelada en La Peza (Granada) en la que cerca de 4.000 personas pasaron seis días (con sus noches) seguidos de fiesta ha puesto de relieve la necesidad de conocer cuáles son ... días puede producir desajustes en nuestro reloj biológico. Es cierto que cada persona tiene unas necesidades concretas de descanso nocturno y que mientras unos se encuentran con energía y a pleno rendimiento durmiendo entre seis y ocho horas diarias [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Las seis preguntas que debes hacerte para saber si puedes mejorar el mundo
02-12-2020Vivir una vida sostenible siempre ha sido muy importante, pero según pasa el tiempo, y el cuidado del planeta es cada vez un mayor (y esencial) reto, la vida sostenible no es tan solo una opción, sino que ya es casi norma. Hay cosas que desde nues [+]
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Ansiedad: seis preguntas con respuesta para entender lo que le pasa a la mente
15-11-2020De las diez últimas conversaciones que he mantenido con personas tanto del entorno profesional como personal, seis de ellas confesaron sentirse «raros», «temerosos», «ansiosos», «nerviosos» o con una cierta «angustia». El concepto «ansiedad» planea ... significa exactamente sufrir ese trastorno. Desciframos las claves en torno a la ansiedad con la ayuda de Yolanda Morant, psiquiatra, sexóloga y terapeuta de pareja, que da respuesta a seis preguntas que afloran en estos días de pandemia. 1. ¿Qué es la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Cada vez que no expresas tu disconformidad, estás expresando tu aprobación»
31-03-2023Eva y Luis eran dos niños de seis años amigos del colegio; misma edad, mismo curso, y mismo tipo de familias. Eran niños normales, que se portaban bien casi siempre y, por supuesto, hacían alguna travesura de vez en cuando. Su hora de acostarse era [+]
