BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Estas son las peores y las mejores dietas que puedes hacer en 2023
17-01-2023...los niveles de la insulina y glucagón, implicados en el control de la glucosa en sangre. «El uso de estas inyecciones produce una disminución de los niveles de glucosa en sangre, un retraso del vaciado gástrico y mayor sensación de saciedad», explica la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Por qué una dieta equilibrada no es igual en verano que durante el resto del año
25-09-2020. Las nueces, por ejemplo, son una opción muy recomendable. Por su alto contenido en vitamina E, ayudan a retrasar el envejecimiento. Al chiringuito, con precaución Si nuestros planes nos llevan a hacer las comidas fuera, no debemos dejar de escuchar a ... . Si sabemos que vamos a retrasar mucho la hora de la comida es bueno que tengamos a mano una pieza de fruta, frutos secos o un snack saludable -una barrita, por ejemplo-. Si llegamos al restaurante con mucha hambre, vamos a elegir sin pensar bien y es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando haces el ayuno intermitente
27-02-2020...de la cena y retrasamos otro poco la del desayuno. Un patrón más extremo sería el ayuno intermitente 20/4, en el que se realizan una comida diaria (o dos repartidas en un periodo máximo de cuatro horas) y en resto del tiempo se permanecería en ayuno [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Lo bueno, lo feo y lo malo sobre el ayuno intermitente
05-02-2020...fórmulas de practicar el ayuno intermitente. La más sencilla es la denominada 12/12, que consiste en ayunar 12 horas y que podría seguirse adelantando la hora de la cena (a las ocho de la tarde) y retrasando, si es que se suele desayunar antes, el momento [+]
