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  • cadiz | Bienestar/Alimentación

    ¿Es bueno cenar solo fruta o un yogur?

    31-05-2023

    ...el que nuestro organismo regenera y reconstruye nuestros tejidos, para lo que precisa de proteínas y de hidratos de carbono complejos. «La cena ideal sería un plato de verduras o de ensalada y pescado, huevo o carne magra . Se puede acompañar [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación

    ¿Qué nos impide comer sano? Así afectan las mentiras del marketing en la nutrición

    14-04-2023

    ? Que tenga la voluntad de hacerlo de verdad. Pasará por tener que reconstruir muchas de sus creencias y empezar a entender mejor la alimentación saludable. La gente está demasiado obsesionada con adelgazar y si hablas de aceitunas y grasas saludables [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación

    Los alimentos que favorecen el descanso y ayudan a dormir mejor

    11-12-2021

    ...afrontar un nuevo día con sus retos y es que es en esas horas que estamos dormidos cuando las células y los tejidos se reconstruyen y regeneran. Cuida tu sueño cuidando un poco más tu alimentación. [+]

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