BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Estas son las peores y las mejores dietas que puedes hacer en 2023
17-01-2023...adelgazantes ricas en estimulantes (como té verde, café, mate o guaraná), pueden calmar el hambre, pasar sin comer y por tanto no engordar. El problema es que al mismo tiempo nuestro cuerpo deja de recibir nutrientes esenciales, entre ellos proteínas, grasas ... desplazamos el consumo de alimentos naturales, generando una situación de déficit calórico. Cuando se vuelve a los hábitos anteriores, el cuerpo almacena esa energía que no ha recibido cuando la necesitaba, generando una situación de ahorro energético y una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Cómo tener éxito cuando te pones a dieta
04-11-2022...del metabolismo basal, etc. 7. Desequilibrio intestinal. Si nuestro intestino deja de recibir determinados nutrientes, dejará de estar en equilibrio, lo cual puede acarrear disfunciones digestivas de todo tipo y algunas de ellas pueden ser de difícil [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando haces el ayuno intermitente
27-02-2020...en juego la autofagia. Esto es un proceso metabólico por el que pasa nuestro cuerpo cuando está un tiempo sin recibir nutrientes. Explica la nutricionista Marta Mató que este proceso sirve para «reciclar los deshechos celulares». La profesional cuenta ... nuestro organismo. Cuando las células no reciben comida, entramos, apunta Marta Mató, en un «modo reciclaje» y nuestras células se «autodigieren» para poder obtener los nutrientes necesarios. De esta manera, nuestro organismo de alguna manera se «regenera [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Esto es lo que pasa cuando te pones a dieta por tu cuenta
10-02-2021...sinónimo de salud y equilibrio, no la subestimemos y no la asociemos solamente a los deportistas, es esencial e importante para toda la población. 7. Desequilibrio de la salud intestinal Si nuestro intestino deja de recibir determinados nutrientes, dejará [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Pablo Ojeda: «Para adelgazar lo que necesitas es dejar de sentirte culpable»
29-05-2020...son malísimos, pero al final hay muchas personas que tienen una mala relación con la comida y el efecto que tiene en ellos recibir ese bombardeo constante de estos mensajes es que se sientan fatal con ellos mismos. Y eso es lo primero que se debe ... esperando a que les envíes un mensaje, pero muchos de los mensajes que están recibiendo están siendo complicados, cuando en realidad por lo que tendríamos que abogar es por comunicar la nutrición más básica que existe, con mensajes impactantes, sencillos y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Ángela Quintas: «Para adelgazar lo que menos importa es el peso»
27-04-2020...pasado?» (en ese caso lo más probable es que lo que haya perdido sea masa muscular y agua). Y por otro, están aquellas personas que adelgazan y que reciben comentarios del tipo: «¡Qué bien estás! ¿Qué has hecho para conseguirlo?». Esa es la diferencia [+]
