BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Yellow Day: ¿Por qué es el día más feliz del año? 12 claves para mejorar el ánimo
20-06-2021...de la prueba, porque disminuye la ansiedad y aumenta la confianza en uno mismo. Por ejemplo: si tengo clase de inglés pero empiezo a sentir pereza, puedo imaginarme disfrutando hablando inglés y conseguir así que mi motivación se reactive. 4. Divide [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Si sientes que tu cabeza va a estallar por el ruido de tus pensamientos, necesitas meditar»
10-12-2020...de entrenar la aceptación «no reactiva» y ser consciente de ella «sin engancharse». Tampoco se trata de una práctica estrictamente espiritual pues se trata de entrenar la mente para encontrar un equilibrio interno. De hecho, la meditación se usa en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Siete claves para despertar el líder que hay en ti
25-11-2019...suma de la situación o circunstancias externas y tu respuesta ante ellas. Si no estamos al mando, esta respuesta ocurrirá de forma automática o reactiva, pero lo interesante es pasar de la reactividad a la respuesta intencionada. 5. Pon tu emoción a [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
El curioso efecto del calor sobre el sexo en pareja
06-08-2020...en el término medio. Los cambios reactivan la pasión sexual Además de los cambios hormonales y físicos propiciados por el aumento de las horas de luz y por la subida de temperaturas, la sexóloga Silvia Sanz incide en otro aspecto algo más prosaico y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La técnica que ayuda a no sentirse esclavizado por el teletrabajo
17-04-2020...resulta útil es usar diferentes colores para diferenciar mejor las tareas. Elaborando un atractivo calendario visual resulta posible tener más control sobre el tiempo del que se dispone para cada cosa. 3. Bloquea tareas proactivas y reactivas Veamos lo ... . Pero en el día a día también tenemos tareas reactivas como revisar el email, llamadas? y para las que también será necesario reservar tiempo. Puedes agrupar este tipo de tareas en un único bloque, haciendo «batching» (procesamiento por lotes [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los alimentos que ayudan a prevenir y reducir la hinchazón antes de Navidad
11-12-2021...intestinal, sino que además está comprobado que una dieta rica en fibra hace descender los niveles de proteína C reactiva, que es uno de los principales marcadores de la inflamación. Encuéntrala en los frutos secos, los cereales integrales y algunos vegetales [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué tenemos más pesadillas durante el confinamiento
22-04-2020...aparecen debido a la «alta activación del temor y las respuestas emocionales durante el sueño provocada por la excesiva disfunción reactiva de ciertos circuitos neuronales», mientras que las pesadillas ocasionales, según aclara el experto, tienen una [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 7: Esto explica por qué todo sufrimiento procede de un miedo
13-03-2020...en combatir y matar el sufrimiento, sino en encontrar y sanar el miedo». @Anxo ? Anxo, pero si gracias a ese miedo al «¿qué va a ser de mí?» cuando pierdo mi trabajo consigo reactivarme y ponerme a buscar un trabajo nuevo porque estoy [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Laura Chica, sobre el autoamor: «Si te conocieras realmente, te querrías mucho más de lo que te quieres»
29-01-2021...viene algo que me hace sufrir o que activa una herida es inevitable que me abrace porque entiendo que no es algo reactivo sino que viene de una parte de mi. Cuando rechazamos una parte de nosotros, nos estamos rechazando completos. Y eso lo hacemos a [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo saber si sufres hambre emocional o comes con cabeza
11-11-2019. «Suelen ser caprichosos en su forma de comer, no pueden resistir la tentación de comer alimentos concretos, e incluso llegan a disparar su deseo de consumo de determinadas comidas, hasta que por fin las ingieren, para claro, reactivar la conducta [+]
