BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Tenemos una concepción equivocada de las cosas que creemos que nos hacen felices»
31-03-2020, fundamental para todos. La profesora Laurie Santos es la directora de este curso, creado hace un par de años con el objetivo de ayudar a sentirse mejor a sus alumnos. Hablamos con ella en ABC Bienestar sobre la persecución de la felicidad y dónde termina [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Para practicar Bikram Yoga no necesitas ser flexible ni tener un cuerpo perfecto»
21-06-2020...confinamiento: reinvertarse. Los profesores y fundadores de Barquillo Hot Yoga han pasado los últimos meses compartiendo sus conocimientos a través de Instagram y de YouTube casi «por amor al arte y a las ganas de ayudar», pero con el arranque del verano han ... calor, tal como explica Keila Velón: «El espejo es una herramienta fundamental en Bikram Yoga pues aunque el profesor te guíe debes ser tú quien corrija la postura mirándote. Pero eso no fue un impedimento pues quienes no tenían espejo buscaron la manera [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El curso gratis de Yale para ser feliz en tiempos de coronavirus
27-03-2020...bienestar», lo creó hace dos años la profesora de psicología Laurie Santos, que explicó recientemente en la cadena CNN que ahora es más oportuno que nunca, ya que «nos encontramos en un momento extraordinario en el que, no solo nos enfrentamos a una crisis ... de salud, sino a un millar de consecuencias para nuestra salud mental». La profesora de Yale, que sostiene que actualmente la ciencia está volcada en cultivar prácticas para mejorar nuestro bienestar y nuestra felicidad, recomienda el curso, ya que este ... observar a sus estudiantes, la profesora se dio cuenta que que los jóvenes lidiaban con diversos problemas de salud mental y «la tendencia nacional mostraba que los casos iban a peor». Por ello decidió crear el curso, en el que ofrece echar un vistazo al [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo despertar al influencer que llevas dentro
08-09-2020...o comportamientos. Xavier Santigosa, fundador de una empresa de desarrollo de habilidades profesionales, profesor y conferenciante, acaba de escribir su primer libro «El influencer que llevamos dentro», en el que desengrana cada una [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
María Jesús Álava Reyes: «Pensamos que no podemos controlar la ansiedad, pero eso es mentira»
05-06-2020Si antes de esta pandemia las reflexiones que a diario lanzaba la psicóloga María Jesús Álava Reyes en Twitter lograban agitar conciencias y sentires, ahora en este momento tan crucial de nuestra vida, «cuando lo tenemos todo patas arriba», sus palab [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Esto explica por qué tus fotografías dicen mucho de ti
07-12-2019Existen dos cuestiones fundamentales que ayudan a mejorar las fotografías y a disfrutar más haciéndolas, que son el autoconocimiento y la importancia de conocer el lenguaje visual. El autoconocimiento es el conocimiento de uno mismo, y es un conce [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Verano activo, acuático y energizante: cómo seguir en forma en vacaciones
18-07-2023Ángel Méndez Pérez, profesor del máster de Alimentación en la Actividad Física y el Deporte de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Lo ideal en estos casos es dividir el tiempo dedicado a la actividad física en dos partes: una se haría en ... el profesor de la UOC, exigen un nivel de condición física mínimo y una complejidad técnica que implica iniciarse en ellos con el tiempo suficiente para encararlos con una progresión adecuada. Si eres deportista... Para aquellos que deseen seguir ... variantes (windsurf, sky surf, paddle surf o esquí acuático). Si lo que desea el deportista es desconectar y disfrutar de las vacaciones, el profesor Méndez sugiere que se anime a probar nuevas experiencias aprovechando la forma física que alcanzaron durante [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Qué cantidad de aspartamo es realmente peligrosa para la salud?
14-07-2023...de informaciones y se preguntan si hay que eliminar o no de la dieta los productos que contengan aspartamo (E-951). Sobre este punto Andrea Calderón, profesora de Nutrición de la Universidad Europea, aclara que en la actualidad no hay suficiente evidencia ... . «La mayoría de los estudios son inconsistente y en cantidad baja-media de aspartamo o de otro edulcorante no habría por qué preocuparse. Por tanto no habría que demonizarlos, pero tampoco fomentar su consumo», propone la profesora de la Universidad ... profesora de Nutrición precisa que en realidad no se trata de medir la cantidad que se consume de uno o de otro edulcorante , sino de tener en cuenta el contexto o la dieta global . «Si una persona come de forma saludable, en general e incluso con caprichos [+]
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cadiz | Bienestar
El pequeño detalle que puede estar causando que duermas mal
22-05-2023...relacionada con la dificultad para dormir de lo que se creería . Según una investigación, publicada en 'The Primary Care Companion for CNS Disorders', al mando de Spencer Dawson, profesor clínico adjunto y director asociado de formación clínica en el ... pendientes estemos de que no conseguimos dormirnos, es más probable que recurramos a los somníferos para intentar solucionar este problema. Tal como indica el profesor a la cabeza de la investigación, ofrecida por Europa Press: «A la gente le preocupa no ... estés, más difícil te resultará conciliar el sueño». A raíz de este hallazgo, el profesor Dawson asegura que, ante esta problemática, existe una sencilla solución , que da en forma de consejo a lo que podría hacer la gente: « dar la vuelta o tapar su [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cuando ir al psicólogo no funciona: ¿son efectivas todas las terapias?
20-05-2023, profesor de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC. ¿Por qué no funciona la terapia? Recurrir a terapia psicológica es especialmente frecuente. Tal como se refleja en el informe científico sobre salud mental publicado por la ... gastar tiempo y dinero), sino que se retrase el tratamiento médico pertinente», señala el profesor de la UOC. Otra de las causas que inciden en el éxito de una terapia es, como explica Pablo Vallejo, que el terapeuta « esté casado con un enfoque y lo ... aplique de forma exclusiva, independientemente de lo que la evidencia empírica sugiera». El doctor Gerald P. Koocher, profesor y decano de la Escuela de Estudios de la Salud del Simmons College de Boston, incide también en este punto en su artículo 'Three [+]
