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  • cadiz | Salud/Salud Femenino

    Échale deporte a la menopausia

    10-04-2017

    ...realizan al aire libre, mucho mejor: el sol aporta la vitamina D, tan necesaria para que el calcio se absorba y se fije en los huesos. «Solo 20 minutos al día, sin protección solar, en manos, brazos y manos. Solo eso, no estamos hablando de tostarnos en la ... es competición, es salud. Y la menopausia no impide nada. Yo ni la noto», observa la triatleta campeona de Europa en 2003 y diploma olímpico en Atenas 2004. Introdujo a Montse en el deporte como ella cree que es necesario: poco a poco. «Porque si no [+]

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