BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Supersanos
La leche y los productos lácteos, más necesarios aún durante la adolescencia
28-01-2018...consolidar un ingesta que ronda las cuatro raciones diarias de leche y productos lácteos, la necesaria para proveer al organismo de los cerca de 1.300 mg al día de calcio que necesita. Esto, además, debe llevarse a cabo en paralelo a una adecuada actividad [+]
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Este es el método que debes seguir para limpiar toda tu casa de forma rápida y efectiva
31-10-2019...de Maker: 1. Determina las MIA (áreas más importantes, del inglés «Most Important Areas»). La experta recuerda que no es necesario limpiar la casa al completo siempre. Lo mejor es concentrar los esfuerzos en las partes del hogar que estén tan sucias o [+]
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Las 5 ventajas de los ventiladores de techo frente al aire acondicionado
14-08-2021...lo contrario que los ventiladores de techo, donde solo es necesario un techo que cumpla con la altura necesaria para realizar una sencilla instalación y disfrutar de las cómodas ventajas. Silenciosos El desarrollo tecnológico ha permitido dejar [+]
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La leche enriquecida con omega-3 DHA, posible aliado para el desarrollo cognitivo de los niños
12-09-2021...cardiovascular. Un adecuado equilibrio del omega-3 es necesario para la correcta regulación del sistema inmunológico. Respecto al Sistema Cardiovascular lo importante es el balance entre grasas saturadas e insaturadas (entre las que se encuentran los omega-3 ... , la leche y los productos lácteos aparecen en primer lugar como fuente de DHA, seguido de los pescados y mariscos y las carnes y productos cárnicos. La dieta infantil, ¿aporta el omega-3 necesario? La dieta de los niños españoles es elevada en grasas ... los padres les resulta difícil introducir estos alimentos en la dieta de los niños con la frecuencia que sería necesaria para alcanzar las ingestas diarias recomendadas. El Estudio EsNuPI muestra que utilizar alimentos fortificados y enriquecidos como [+]
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El gran tabú en torno a la infertilidad masculina
16-09-2021...histerosalpingosonografía y otros tests diagnósticos necesarios. En el caso de los hombres, el test más habitual es el seminograma completo, es decir, un estudio de la calidad del esperma, en el que se hace un recuento de espermatozoides por centímetro cúbico, la movilidad [+]
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«Es un error levantarse y no desayunar»
10-09-2018...bocadillo. A media tarde lo ideal sería otro bocadillo sobretodo si hacen alguna actividad deportiva, sino un yogur o lácteo acompañado de fruta o solo de vez en cuando unos biscotes. La fruta es necesaria, pero al ser de absorción rápida no sería lo más ... una pequeña comida que es importante por los siguientes motivos: ? Es necesario que aporte la energía necesaria para que el niño pueda afrontar correctamente lo que queda de tarde, que normalmente se dedica a actividades extraescolares (actividad ... física o actividad intelectual). ? Debe permitir que el niño no llegue a la cena con un hambre desmedida. ? Debe representar una de los 5 comidas y el 15-20% de la aportación nutricional diaria, y por tanto es necesario que el contenido sea el [+]
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Guía básica para aprender a leer las etiquetas de los productos alimenticios
17-07-2018...los consejos necesarios para descubrir cada producto alimentario según su etiquetado. Para entender el etiquetado debemos tener en cuenta: Proteínas Las proteínas, grasas e hidratos de carbono son los grandes macronutrientes que componen los alimentos ... el contrario de lo que muchos consumidores creen, no son perjudiciales y son necesarias, debiendo representar el 30-35% de la ingesta diaria. Hay que saber elegir las grasas saludables con ácidos grasos como omega 3, 6 y 9, evitando las grasas ... de carbohidratos como vegetales, frutas y cereales integrales. Hay que tener en cuenta que son la fuente de energía del organismo y necesarios para la actividad diaria. Azúcar A la hora de analizar una etiqueta en los productos alimentarios la palabra más [+]
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Los niños que consumen leches infantiles enriquecidas presentan mayor ingesta de calcio, vitamina D y Omega 3-DHA
28-04-2021...casos a los padres les resulta difícil introducir estos alimentos en la dieta de los niños con la frecuencia que sería necesaria para alcanzar las ingestas diarias recomendadas. El Estudio EsNuPI muestra que utilizar alimentos fortificados y enriquecidos [+]
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Este es el mejor momento del año para limpiar tu casa
14-08-2019? A nadie le apetece limpiar la casa en vacaciones, pero se trata de una tarea necesaria. Aprovecha el buen tiempo: abre bien las ventanas, airéala, ordénala y déjala perfecta para disfrutar de la época estival. Durante el verano solo pensamos en ... descansar, disfrutar de las vacaciones y aprovechar el buen tiempo. Pero, ¿cuándo se limpia la casa? ¿en verano se limpia igual? Ordenar la casa en esta época apetece poco pero también es necesario. El verano puede ser un buen momento para organizar y dejar ... aspirar? Por mucho que se barra siempre quedan restos de polvo, por eso, es necesario el uso de un buen aspirador, sobre todo, para esas zonas en las que se necesita un refuerzo extra. Un buen aliado tecnológico sirve para limpiar correctamente el canapé [+]
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Todo lo que la avena puede hacer en tu cuerpo
22-10-2018...beta-glucano necesario para reducir nuestro nivel de colesterol. 2. Complementa tu dieta con la ayuda de la avena Septiembre es el mes del inicio de muchas dietas para contrarrestar los estragos causados por el verano, por ello, incluir la avena en el día ... , las vitaminas B1 (1.05mg/100g), B6 (0.34mg/100g) y ácido fólico (32 mg/100g), que son necesarios en nuestro organismo y pueden ayudar al correcto funcionamiento de algunos sistemas como el nervioso o inmunológico entre otras funciones. Y, por otro lado, la avena [+]
