BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Siete errores que cometen los que empiezan una dieta vegetariana
05-04-2023...síntesis de proteínas y correcto funcionamiento del cerebro. No existe vitamina B12 (biodisponible) en ningún alimento del mundo vegetal, por lo tanto la primera precaución que debes tener es consumir un suplemento. Se recomienda una dosis semanal de 2000 ... , sino que muchas personas (especialmente mujeres) que consumen carne y pescado también la sufren. Para evitar anemias es necesario entender que también en el mundo vegetal podemos encontrar hierro (hierro no hemo), pero para que su absorción sea más ... deportista 3. Descuidar el omega 3 No hay que olvidarse del Omega 3, que es un ácido graso poliinsaturado que podemos encontrar en pescados azules y también en en mundo vegetal en los frutos secos, semillas y aguacate. Así que, es importantísimo añadir [+]
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Por qué las dietas de adelgazamiento están creciendo entre los más jóvenes
03-02-2023...las redes sociales todo vale y todo el mundo puede prescribir, recomendar y dar su opinión sin saber y sin una base científica, hace que muchos jóvenes quieran seguir la recomendación de su influencer de cabecera, aunque esta sea descabellada o no tenga [+]
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Dieta inversa: una posible solución si te has estancado en la pérdida de peso
03-10-2022. Sin embargo, otros piensan que esto significa volver a la flexibilidad anterior y ganan peso muy rápido o de forma más prolongada. «Por eso, esta dieta no es para todo el mundo». [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Las 10 reglas de oro de la dieta de la longevidad
05-11-2021...programa alimentario basado en las dietas de las poblaciones más longevas del mundo, Valter Longo asegura que llegar hasta los 110 años con una vida saludable es posible y está en nuestras manos. Basándose en una dieta casi vegana, de dos o tres comidas [+]
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Operación bikini: verdades, mentiras y lo que nunca te han contado
10-05-2021, tratamientos milagro? todo ello promete dejarnos un cuerpazo de vértigo en un tiempo récord. Sin embargo, si esto fuera así de sencillo no existiría el sobrepeso ni la obesidad en el mundo, ¿no creéis? Está claro que algo falla? ¿no os huele a chamusquina [+]
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Pablo Ojeda: «Para adelgazar lo que necesitas es dejar de sentirte culpable»
29-05-2020...quiera levantarte del sofá. Lo que está pasando en en este contexto es que muchas personas se están sintiendo mal consigo mismas debido al impacto de los mensajes que le hacen sentirse culpable, en todos los sentidos, como «todo el mundo hace deporte ... », «todo el mundo cocina platos sanos y deliciosos», o «todo el mundo está haciendo cosas maravillosas durante el confinamiento y yo no hago nada»... Lo primero de todo es aceptar la situación y, a partir de ahí empezar a cuidarse. Y no solo por una [+]
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Una dieta vegana no es lo mismo que una dieta saludable
19-02-2020La dieta vegana y vegetariana está cada vez más extendida entre la población. Casi todo el mundo conoce a alguna persona que la sigue, o puede que incluso sea el modelo de alimentación de la persona que está ahora mismo leyendo esto. Cada vez está [+]
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Por qué no consigues perder peso aunque hagas dieta
04-02-2020...queman las calorías y la posibilidad de que el cuerpo pueda manejar la grasa de forma más o menos eficiente. La influencia de la microbiota Otro de los factores que influyen de forma decisiva a la hora de entender por qué no a todo el mundo le [+]
