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  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Cómo practicar la autocompasión: el arte de tratarse con amabilidad

    29-10-2021

    Cuántas veces nos juzgamos duramente, nos exigimos mejorar más y más y entramos, casi sin darnos cuenta, en una espiral de críticas. Nuestra voz interna tiñe y da forma a nuestra estima, nuestra valoración personal e incluso influencia nuestro estado [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Energía positiva para liberarte del cansancio: tres audios para meditar y desconectar

    31-07-2023

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  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Meditación digital con tu propia voz: viaje al centro de uno mismo

    24-04-2020

    15 minutos y una hora. La aplicación forma parte de una investigación médica llevada a cabo por científicos del NeuroMeditation Institute en EE.UU., cuyos resultado muestran que el programa parece afectar positivamente al ánimo y la ansiedad. ¿Y [+]

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