BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Nueve actividades para practicar en el agua y sus beneficios
22-07-2022...llevar con la ayuda de un motor que nos guía por los fondos marinos? Hace años esto era inimaginable pero actualmente es posible gracias a ciertos aparatos que funcionan con propulsión acuática. Seabob. - Adobe Stock Aunque [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con patines: cuántas calorías se pierden en una hora
28-09-2021...recorrido, y durante periodos más largos de tiempo. Los patrones motores del aprendizaje del patinaje permanecen en nuestro cerebro durante mucho tiempo. Produce menos de la mitad de impacto en las articulaciones que corriendo. Se trabaja con toda la parte [+]
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Por qué la escalada va a ser tu próximo deporte
15-08-2021...de la persona-, y a desenvolverse en el medio vertical para que cuando empiecen a trabajar la técnica de escalada el bagaje motor sea lo más amplio posible», manifiesta el experto. Sin embargo, reconocen que a esta edad consideran que ya están listos [+]
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Qué es el «core» y por qué los entrenadores insisten en entrenarlo
25-02-2021...mejora en dos principios de entrenamiento básico como son la variedad y la diversión. «Ahora se trabaja en cadenas cinéticas que permiten aglutinar diferentes músculos a través de una secuencia de movimientos como puede ser, por ejemplo, un patrón motor [+]
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Los ejercicios para aliviar el dolor de espalda y mantener una buena postura
14-05-2020...el objetivo de movilizar los segmentos de la columna (cervical, dorsal y lumbar) así como las extremidades. Deben ser ejercicios orientados a relajar el cuello y el tren motor superior (hombro-brazo-muñeca-mano), y también la región lumbar y el tren ... motor inferior (cadera-glúteos-pierna-pie). Ejercicios oculares. Los ejercicios de relajación ocular también son muy recomendables. Conviene fijar la vista en un punto lejano, durante unos 10 segundos para variar el enfoque del ojo y relajar sus [+]
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Waff: el cojín hinchable que estiliza el cuerpo de las famosas
22-10-2019...sistema nervioso almacene un plano interno de la sensación recién aprendida, lo que, según aseguran en la firma, ayudará a moverse de una manera más eficiente. «El cuerpo se volverá más inteligente gracias a la mejora de las habilidades motoras [+]
