BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué debes limpiar tu lengua: esto es lo que usa Gwyneth Paltrow
06-12-2022...desconocen, es fundamental limpiar la lengua mínimo una vez al día, pues es una de las partes de la boca en la que más cantidad de bacterias se acumulan y por eso olvidarnos de ella provoca problemas de halitosis. Esto se debe a una fina capa amarillenta o [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los canelones vegetales con los que triunfarás en ocasiones especiales
20-09-2022Hoy os traigo una receta de dificultad mínima y de esas que os permitirán quedar de maravilla en ocasiones especiales y sentaros con toda la tranquilidad a la mesa, ya que se puede preparar con bastante antelación, incluso congelar, y solo hay que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Juanjo Rodríguez: «Para un entrenamiento en casa efectivo se deben usar gomas elásticas y pesas, como mínimo»
07-11-2020Ya nadie parece poner en duda que el «ejercicio en casa» ha llegado para quedarse tras las experiencias relacionadas con el fitness vividas por muchas personas durante el confinamiento. Sin embargo los expertos alertan de que esa forma improvisada de [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Platos de cuchara: cómo combinar las legumbres con verduras
14-12-2020...de beneficios. La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda un consumo mínimo de legumbres de tres veces por semana: alubias, guisantes, garbanzos, habas y lentejas, y comenta la dietista-nutricionista Sandra López (@nutrienredes), de Alimmenta, que se [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Calistenia: tres ejercicios para ponerte en forma usando tu cuerpo
17-09-2020...libre y sin necesidad de ir al gimnasio: la caliestenia. Para esta disciplina que, como mucho, requiere de una barra de dominadas, solo te hará falta la fuerza necesaria para levantar tu propio peso, y basta con un lugar mínimo donde poder moverte. Al [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Si vas a hacer ejercicio antes de dormir, debes saber esto
23-05-2020, cabe destacar que si el entrenamiento es demasiado fuerte, tanto a nivel cardiovascular como de trabajo de fuerza, nos subirá más las pulsaciones y se segregará adrenalina. «Es interesante dejar una hora mínimo entre hacer deporte e irnos a dormir para [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La interpretación de la etiqueta de un suplemento de proteína es la misma que cualquier otro alimento, cuantos menos ingredientes mejor»
10-11-2023...los controles del Ministerio de Sanidad? Eso también. Para tranquilidad de todos hay que decir que los controles de Sanidad con cualquier suplemento son muy rigurosos. Aquí a la mínima que pase algo te paralizan la venta. Si yo por ejemplo formulara un ... producto más puro optaría por sabores de vainilla y chocolate blanco porque llevan el producto y un poquito de aroma y el edulcorante mínimo. Los sabores chocolateados al añadir el cacao suelen reducir como mínimo un 5% de proteína. De hecho aquí hay una [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Verano activo, acuático y energizante: cómo seguir en forma en vacaciones
18-07-2023...las primeras horas del día y la otra, en los últimos compases de la jornada, con la idea de sumar un mínimo de dos horas de ejercicio ligero al día , además de las actividades físicas relacionadas con el ocio y el turismo que ya tuviéramos previstas. Si haces ... el profesor de la UOC, exigen un nivel de condición física mínimo y una complejidad técnica que implica iniciarse en ellos con el tiempo suficiente para encararlos con una progresión adecuada. Si eres deportista... Para aquellos que deseen seguir ... asesoramiento Eso sí, como sugiere el profesor de la UOC, aunque se tenga una buena condición física lo ideal es contar con la ayuda de profesionales que enseñen las técnicas mínimas para disfrutar por su cuenta de prácticas menos conocidas, ya que así se puede [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Ratatouille de verduras, una versión deliciosa del pisto tradicional
17-06-2023...poco de queso son absolutamente deliciosos, un plato sencillo y sorprendente con una dificultad mínima. Ingredientes Berenjena 1 grande Calabacín blanco 1 grande Tomates 3 Salsa de tomate 100 gramos Tomillo limonero fresco Al gusto Aceite de oliva [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Neat
25-05-2023...realizar ese cálculo debemos tener en cuenta los siguientes factores: Metabolismo Basal: Es la cantidad mínima de energía que gasta nuestro cuerpo durante el día. Actividad física: Es el gasto calórico que se genera al realizar una actividad deportiva [+]
