BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Hacer ejercicio a cualquier edad mejora la función cerebral futura
09-03-2023Cualquier actividad física regular de ocio a cualquier edad está vinculada a una mejor función cerebral en la edad adulta, pero mantener una rutina de ejercicio durante toda la edad adulta parece ser lo mejor para preservar la agudeza mental y la [+]
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Una experta en longevidad comparte las claves para no envejecer antes de tiempo y vivir más y mejor
24-03-2023...desgastar nuestras células prematuramente y aumentar el riesgo de obesidad, enfermedades cardiacas, demencia y depresión«. Para evitar envejecer de manera acelerada a consecuencia del estrés, la experta comparte dos clave para vivir mejor. «Para evitar que ... mi cuerpo envejezca rápido y llegue a un estado crónico, utilizo una técnica llamada 'stress fitness'», explica la experta. Todos sabemos que el ejercicio es una de las mejores herramientas para combatir el estrés, y tanto niños como adultos y ... personas mayores deben trabajar la fuerza. A mayor práctica deportiva, mayor resistencia o fuerza tendremos. Pero también mejoraremos nuestra resistencia frente al estrés. «El 'stress fitness' es una forma de ejercitar el cuerpo con breves ráfagas de estrés [+]
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El 'superalimento' que tienes en la despensa y que mejora el desarrollo de tu hijo
26-02-2023Cenarro. La gran cantidad de contenidos en fibra de las legumbres, añade esta doctora, »ayuda a estabilizar los niveles de azúcar e insulina en la sangre y mejora la resistencia a la insulina. Además, al ser bajas en grasas ayudan a prevenir enfermedades [+]
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El desayuno, clave para mejorar el rendimiento académico
01-11-2022Salir de casa con el estómago vacío no es una buena idea. El desayuno es clave para mejorar el rendimiento académico de los estudiantes, tal y como ha demostrado una reciente investigación de la Universidad de Valencia (UV). Si bien es verdad que no ... que desayunan antes de ir a la escuela obtienen puntuaciones más altas en matemáticas y ciencias. Noticias Relacionadas estandar No El desayuno saludable en casa mejora la salud psicosocial de los niños Familia estandar No DIÁLOGOS DE FAMILIA «Es una [+]
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El desayuno saludable en casa mejora la salud psicosocial de los niños
30-08-2022Los niños y adolescentes que toman desayunos saludables en casa tienen una mejor salud psicosocial y menos problemas de comportamiento en comparación con quienes se saltan la primera comida del día o lo hacen fuera del hogar. Así se explica en un [+]
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Los 7 mejores ejercicios durante el embarazo y sus beneficios
17-05-2022, en que hay demasiados mitos al respecto. «Básicamente, al tabú de que una mujer embarazada no debería practicar ningún deporte por si esto perjudica la salud del bebé, pero es completamente falso, el cuerpo está mejor diseñado. Está demostrado que ... hacer deporte durante la gestación tiene multitud de beneficios y mejora la salud de la madre y la del bebé, además de ayudar a una pronta recuperación una vez dado a luz. De hecho, no se recomienda no hacer deporte durante un embarazo, porque eso ... reduzca el impacto y se disminuya la carga». Los 7 mejores ejercicios Si el médico no dice lo contrario, las embarazadas deberían hacer ejercicio, al menos unos 30 minutos cada día. Desde Gympass aseguran que está demostrado que el deporte durante la [+]
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Cómo mejorar la salud mental con un simple gesto
14-05-2022...desintoxicarse de las nuevas tecnologías. Costaría y mucho estar una semana sin ver los Stories de terceras personas pero, en realidad, estaríamos mejorando nuestra salud mental . La conclusión a la que han llegado investigadores de la Universidad de Bath ... suponer una mejora significativa en su vida. Tanto son los beneficios que los autores apuntan a que esta sencilla medida podría recomendarse como forma de ayudar a las personas a gestionar su salud mental. Para algunos de los participantes en el ... revista estadounidense 'Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking', sugieren que una sola semana de descanso de las redes mejoró el nivel general de bienestar de los individuos y redujo los síntomas de depresión y ansiedad. Para el estudio [+]
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El pequeño gesto que puede mejorar el rendimiento físico y mental de los niños
24-09-2022...físico y mental que puede afectar a sus defensas. Pero, ¿de qué manera se puede mejorar el estado físico y mental de los niños para que tengan un mejor rendimiento escolar? Viviana Loria , profesora del Departamento de Nutrición y Ciencia de los Alimentos ... incluye los procesos relacionados con la memoria, el razonamiento, el desarrollo del lenguaje y la resolución de problemas , aspectos todos relacionados con un mejor rendimiento escolar». Noticias Relacionadas estandar No Alimentos saludables para preparar ... para alcanzar el mejor rendimiento escolar». Mayor densidad nutricional Entre los alimentos con mayor densidad nutricional y que se pueden incorporar fácilmente a la alimentación de los escolares, Viviana Loria destaca los huevos por ser fuente [+]
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Las fórmulas de Valentín Fuster para mejorar la salud cardiovascular de las familias
07-04-2022...bajo el epígrafe de que la familia se ayuda en equipo, unos a otros, para mejorar. Es una acción conjunta en la que metemos también a los niños pequeños porque, muchas veces, tienen más influencia sobre sus padres y se salen con la suya y eso es lo que ... Street para que en sus dibujos animados cuenten con un nuevo personaje "el doctor Rooster" (en referencia a Valentín Fuster). Cuando Epi y Blas tienen conflictos o dudas siempre acuden a él para que les dé la mejor solución. Es la voz de la inteligencia [+]
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Trucos para ahorrar en la factura de la luz y ser más eficientes
24-05-2022La tarifa de la luz ha sido uno de los quebraderos de cabeza en las familias españolas durante los últimos años. La continua subida ha llevado al Gobierno a introducir medidas excepcionales y a los ciudadanos a buscar fórmulas para obtener el mejor ... acude con más frecuencia a este tipo de sitios para poder tomar la mejor decisión sobre el futuro energético de su vivienda, además de poner en marcha el ingenio a fin de conseguir bajar la factura de la luz a final de mes. Precisamente, investigar es el [+]
