BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Mayores
Claves para mejorar la memoria y dejar de tener las cosas 'en la punta de la lengua'
18-12-2022El gerontólogo Miguel Anxo Álvarez advierte que «se puede mejorar la memoria en cualquier momento de nuestra vida, dependiendo de nuestro interés». Álvarez ha hecho estas declaraciones en una rueda de prensa en torno a su libro 'La Memoria ... tanto, mejorar la calidad de vida», asegura este experto. La idea del autor con este libro ha sido también tratar de evitar «la angustia con la que las personas mayores viven la posibilidad de poder perder la memoria «. Noticias Relacionadas estandar No ... lo que le pasa al cerebro de tu hijo adolescente cuando consume alcohol Álvarez ha finalizado, como forma de mejorar la memoria, el hecho de que « leer y escribir es una manera de engrasar lo que tenemos«. [+]
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La familia, clave para digitalización de los mayores
07-03-2023El acceso a la tecnología no es una cuestión solo de la edad, sin embargo, es una realidad que el colectivo de las personas mayores de 65 años es el que menos accede a Internet. Aunque no todos los seniors son iguales y sus competencias e interés por [+]
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Fisioterapia y deporte, claves para mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento
19-01-2022...de fisioterapia proporciona a los más mayores la posibilidad de envejecer con calidad de vida, ya que entre sus beneficios se encuentran: la disminución del dolor, la mejora del equilibrio y de funcionalidad articular, la recuperación de la capacidad de movimiento ... , de la fuerza muscular y la flexibilidad perdida. Todos estos aspectos no solo ayudan a una mejora del estado físico general, sino que generan cambios positivos en el estado anímico relacionados con el aumento de la autoestima de la persona al sentirse [+]
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Ejercicios físicos para mantener el bienestar de las personas mayores cuando llega el calor
27-06-2022...de la fatiga es más evidente hace necesario cambiar la rutina y adaptarla a la estación estival. Sin embargo, es preciso tener en cuenta que mantenerse activo en verano también es posible y muy beneficioso para mejorar su calidad de vida y no perder la ... actividad física fortalecen sus músculos mejorando la capacidad funcional y disminuyendo el riesgo de sufrir caídas. Además, reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades crónicas como la diabetes o de mejorar su evolución ya que ayuda a controlar ... destacar cómo el deporte mejora el bienestar social y emocional de quienes lo practican. Así, la autoestima se verá reconfortada al sentirse más ágiles y autónomos en la realización de sus actividades diarias», explica David, Curto, director Médico, Calidad [+]
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Sudokus, juegos de mesa o tecnología, cómo ejercitar el cerebro para mantener un envejecimiento activo
26-02-2022Cuando se alcanza una determinada edad es importante conocer cómo mantener o mejorar las capacidades cognitivas. En este sentido, la estimulación cognitiva a través de actividades y ejercicios es clave para promover aspectos como la salud mental, y ... de una vejez digna y saludable», señala David Curto, director médico, Calidad e Innovación de Sanitas Mayores. Según explica el experto, entre los objetivos de la estimulación cognitiva se encuentran desarrollar las capacidades mentales, mejorar el ... rendimiento funcional, minimizar el estrés, mejorar la autoestima o incluso evitar la desconexión con el entorno para poder desarrollar las relaciones sociales. Además, la realización de actividades para estimular el cerebro ayuda a aquellas personas que [+]
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Los juegos de mesa pueden prevenir el declive cognitivo en ancianos
31-01-2021Los juegos de mesa y cartas modernos mejoran la fluidez verbal y podrían ser una intervención eficaz para mantener algunas funciones cognitivas en las personas mayores y prevenir su deterioro, según las conclusiones de una investigación liderada por ... de vida. Los autores han asegurado que, en el primer estudio, los participantes en la intervención de los juegos han mostrado una mejora significativa en la fluidez verbal semántica. En el segundo estudio, los dos grupos han aumentado la fluidez verbal ... , las tareas de papel y lápiz la disminuyen, pero mejoran la velocidad en una tarea de inhibición. Por todo ello, concluyen que es positivo utilizar los entrenamientos cognitivos en personas mayores, «no sólo para mejorar los procesos cognitivos como la [+]
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Así se mejora la forma física de las personas mayores durante confinamientos domiciliarios
13-03-2021Cuatro semanas de participación en el programa de ejercicio físico multicomponente «Vivifrail» son suficientes para mejorar la forma física de las personas mayores durante periodos confinamiento domiciliario, según un estudio de la Universidad ... , este programa multicomponente e individualizado, que incluye ejercicios para la mejora de la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular, el equilibro y la movilidad articular, dirigido por educadores físico-deportivos titulados con la supervisión ... estudio de la Universidad de Murcia, en colaboración con investigadores del CIBERFES y la UPNA, que ha sido publicado en «JAMDA», muestran que 4 semanas de entrenamiento fueron suficientes para mostrar mejoras significativas del 15 al 50 por ciento en [+]
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Si hay hielo, mejor caminar «como un pingüino» para evitar las caídas por resbalones y lesiones
14-01-2021...centran su actuación en recuperar o mejorar la función motora en pacientes con discapacidad por problemas ortopédicos (lesiones de músculo y hueso), explican: «Queremos lanzar un mensaje de prudencia y advertencia a la ciudadanía ante el riesgo real [+]
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Cómo mejorar la independencia del colectivo senior a través de la tecnología
25-10-2020Rosita Rosita es una aplicación dirigida a personas de entre 60 y 80 años que quieren mejorar su calidad de vida para retrasar el riesgo de dependencia. La startup funciona como un asistente personal o coach a través de una «app», que asesora a cada ... usuario para mejorar su salud y lograr una longevidad saludable. El método de Rosita consiste en un programa global que intercala actividades para reforzar la salud mental con ejercicios físicos adaptados que ayudan a minimizar los riesgos de caídas y a ... ejercitar todo el cuerpo con clases virtuales de musculatura y otras cardiovasculares. También incluye sesiones educacionales para mejorar la calidad de vida e implementar nuevos hábitos saludables y programas como el de fisioterapia, donde profesionales [+]
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Los cuatro pilares básicos para un envejecimiento saludable como el que propone la OMS
27-03-2021...la esperanza de vida. Con esta iniciativa, los estados miembros de la OMS se comprometen a colaborar para mejorar la vida de las personas mayores. Además, se encuentra vinculado a la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible y sus 17 objetivos. El ... por un envejecimiento feliz, activo y saludable, para ello, contamos con numerosas actividades y terapias que vienen a proporcionar una mejor calidad de vida a los mayores. La declaración de Decenio de Envejecimiento Saludable es una gran noticia ya ... que impulsará políticas sociales y colaboración entre los distintos agentes del sector para mejorar la vida de este», señala Pedro Sánchez Soro, director general de Sanitas Mayores. Esta entidad ofrece diariamente una gran variedad de actividades [+]
