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  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Tres meditaciones para olvidarte del estrés y disfrutar de las vacaciones

    02-08-2022

    ...estresada y tu cuerpo cansado en solo siete minutos Puedes relajar tu mente estresada y tu cuerpo cansado en solo siete minutos - Jared Rice / Unsplash Cada día nos abordan numerosas demandas, llamadas, mensajes y exigencias externas [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Úrsula Calvo: «Meditar no es dejar de pensar ni poner la mente en blanco»

    21-02-2020

    ...infecciosas y falta de sueño. Además, el estrés está relacionado indirectamente con enfermedades inflamatorias o incluso con el cáncer. Es algo que hay que tomar muy en serio. Una cosa es el llamado estrés positivo, que es aquel que tiene que ver con la ... paciencia», que si «no sirve para nada»... Eso es lo que llamo las «agujetas mentales». «No tengo tiempo» suele ser una de las más habituales. Pero lo que suelo preguntar es cómo pueden tener tiempo para dedicarse a tener unos 60.000 pensamientos inútiles [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Prem Rawat: «No hace falta irse a un monasterio para encontrar la paz»

    19-02-2020

    ...buenas acciones...? Mire, nosotros desarrollamos un programa que se llama «Programa de educación para la paz» y lo hacemos en prisiones y centros penitenciarios, donde vemos personas que van a estar confinadas el resto de sus vidas. Sin embargo, cuando [+]

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