BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Descubre por qué la fuerza bruta es importante para cualquier persona
09-05-2023...ayudemos a empujar el coche sin batería, o necesitas levantar del suelo a toda costa a un enfermo, o necesitas ejercer una fuerza 'a vida o muerte' porque te has encontrado en una situación de emergencia en la que lamentablemente, no hay posibilidad ... , aunque lamentablemente no es habitual verlo en los gimnasios convencionales dado que requiere de bastante espacio y de una supervisión especial por parte de personal cualificado. Entre todo este material yo destacaría: . Las piedras «atlas» . Nada mejor [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Cuántas veces hay que hacer pis al día? Tu respuesta depende de esto
24-10-2022...prostática. Uno de los sintomas que manifiestan es la frecuencia miccional y aumento de las pérdidas de orina. «Hay situaciones muy lamentables, como por el caso de los transportistas, que por culpa de largos turnos laborales no van al baño. Es decir [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Xuan Lan: «Si escuchas a tu cuerpo a través del yoga, entenderás tus emociones»
18-03-2022...la respiración. Pero si esto sucede y perdemos el hilo, lo que tenemos que hacer es volver a empezar a contar sin juzgarnos y sin lamentarnos. Si notamos que en algún momento nos vamos con el pensamiento, volvemos y ya está. Es un ejercicio que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«En cuanto abandonamos el ejercicio, comemos peor»
08-02-2022...infancia. «La masa muscular es oro para el cuerpo y lamentablemente se va perdiendo a medida que nos hacemos mayores. Por eso cuanto antes se empiece a trabajar la fuerza, mejor, porque eso contribuirá a reducir lesiones y a aumentar nuestra calidad [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Cuando alguien nos parece viejo no es por culpa de las arrugas o la flacidez de la cara»
20-04-2022...preocupar cuando se acude a una consulta de dermatología es... Las manchas, las arrugas y la flacidez. Estas tres ganan por goleada, pero lamentablemente no en ese orden pues a la mayoría les preocupa más tener arrugas o el rostro fácido que sus manchas o [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Michelle Lewin, estrella del fitness: «Hacer miles de abdominales es una pérdida de tiempo»
26-04-2021...hay en tu refrigerador. ¿Está lleno de comida poco saludable? Lamento decirlo, pero de ser así, debes empezar por reemplazarlo por alimentos saludables. No guardo ningún alimento poco saludable en casa porque no puedo resistirme a no comerlo. La única [+]
