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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Barré Sí, la clase con barra, gomas elásticas y pelota que cambia el cuerpo

    18-06-2023

    No es fácil encontrar una clase de fitness que termine encajando con tu horario y lo que tu cuerpo necesita, pero dada la enorme variedad que existe a día de hoy, sí podemos decir que el entrenamiento de tus sueños está por ahí esperando a que lo [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Awakening yoga, la actividad que despierta el cuerpo y la mente

    31-03-2023

    ...en las primeras horas del día, aunque en The Garden también pueden encontrarse otros horarios. Isabel Navalón, profesora de Awakening yoga. - Imagen cedida Es fundamental crear nuevos patrones de movimiento donde el cuerpo [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Kepa Acero: «Hago una vida muy moderada porque quiero surfear hasta los 80 años»

    09-05-2023

    ...trabajos que les permitan estar cerca del mar y con buenos horarios, como los bomberos. El surf es un estilo de vida porque la gente adapta sus trabajos solo para disfrutar de ello y vivir esa sensación», indica. Como ya sabemos, las olas están cuando están [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Gana unos auriculares inalámbricos para correr con música

    12-05-2020

    En los últimos días muchas personas están retomando la actividad deportiva tras haber pasado varias semanas de confinamiento (según los horarios establecidos en cada zona, en función de lo que dictan las autoridades y de la fase de la desescalada en [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Kentro, la combinación entre yoga y cardio que te hará sudar

    28-05-2021

    ...cuerpo y la mente, aportándoles la gratitud y el reconocimiento hacia el esfuerzo y las gotas de sudor invertidos. Y no te preocupes si la duración de las clases no se amolda a tu horario... Al parecer, en Siclo+, plataforma 'online' para hacer [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Formas de motivarte para entrenar a primera hora de la mañana

    09-05-2021

    ...bien... aunque hay algunos pasos a seguir si queremos cumplir a rajatabla el horario de nuestro entrenamiento, especialmente cuando es por la mañana. Primero sería dejar colocada la noche anterior la ropa de deporte que vamos a usar. De esta forma no [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Seis ejercicios para personas con movilidad reducida

    17-06-2021

    ...eslalon, baloncesto o rugby muy interesantes para practicar en equipo. Sin embargo, si a la persona le apetece competir podría informarse en las federaciones y los clubes adaptados sobre horarios, condiciones y requisitos para acceder a la actividad física [+]

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