BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Las grasas hacen más agresivo al cáncer de próstata
15-01-2018...de ratón y señalan que a la dieta alta en grasas como un factor ambiental clave que impulsa la metástasis. Los tumores de próstata tienden a ser lo que los científicos llaman 'indolentes', es decir, lentos y autónomos, lo que hace que muchos hombres ... decir, lentos y autónomos, lo que hace que muchos hombres mueren con el cáncer de próstata, no a causa del tumor Los estudios epidemiológicos relacionan las grasas (y la obesidad) con muchos tipos de cáncer, y las tasas de muertes por cáncer de cáncer [+]
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Un poco de estrés puede hacernos vivir más y mejor
07-11-2017Un poco de estrés puede ser bueno para la salud; al menos para la celular. Un equipo de la Northwestern University (EE.UU) ha descubierto que un poco de estrés en nuestra 'central energética', las mitocondrias, previene el deterioro de las proteínas [+]
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Las personas que ?piensan? que no hacen suficiente ejercicio viven menos
21-07-2017...papel sobre los beneficios potenciales de los comportamientos saludables». Pensamientos saludables En definitiva, y con objeto de proteger nuestra salud, debemos hacer ejercicio. Y asimismo, ser conscientes de la práctica de este ejercicio y no [+]
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¿Es mejor dejar de fumar de golpe o hacerlo gradualmente?
03-06-2017?. Pero no es fácil, y tampoco se conoce cuál es la mejor estrategia para hacerlo. Por ejemplo. ¿es mejor hacerlo gradualmente o de golpe? Pues según un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Oxford (Reino Unido), la probabilidad ... de éxito ese mayor cuando se hace radicalmente. Como explica Nicola Lindson-Hawley, directora de esta investigación publicada en la revista «Annals of Internal Medicine», «el tener que ir reduciendo gradualmente el número de cigarrillos supone un esfuerzo ... extra. Pero la verdad es que, como hemos constatado en nuestro estudio, la gente prefiere la idea de dejar el tabaco gradualmente que hacerlo de forma radical. Sin embargo, y una vez se elige una de las dos estrategias, la probabilidad de éxito es mayor [+]
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Mejor dormir poco que hacerlo a 'trompicones'
07-11-2015...porque se acuesta tarde pero lo hace del ?tirón?? Por fin los científicos pueden haber dado con la respuesta. En un estudio que se publica en la revista «Sleep», el equipo de Patrick Finan, de la Universidad Johns Hopkins, ha comparado los dos tipos ... , señala Finan. El estudio tampoco desvela si existe un umbral a partir del cual la falta de sueño comienza a afectar negativamente el estado de ánimo de la misma manera que lo hace las interrupciones en el descanso. «Parece que la pérdida de este tipo [+]
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El sedentarismo hace que nuestras células envejezcan de forma acelerada
19-01-2017...nuestra edad biológica. Por lo menos en el caso de las mujeres mayores. Así, y en caso de que, por la razón que sea, tenemos que estar sentados durante largos períodos de tiempo, ¿qué podemos hacer para evitar este efecto deletéreo? Pues simple y [+]
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Hallan cuánto ejercicio tienen que hacer los mayores para mejorar su funciión cognitiva
30-05-2018?ejercicios mente-cuerpo? como el yoga o el Tai Chi. Todos son beneficiosos para la salud cerebral. Siempre que se practiquen de forma regular y sostenida. Hay que hacer ejercicio En definitiva, y con objeto de disfrutar de una buena salud cognitiva, debe [+]
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Nunca es tarde para hacer ejercicio, su corazón se lo agradecerá
22-05-2018Nunca es demasiado tarde para empezar a hacer ejercicio porque, según una nueva investigación publicada en «The Journal of Physiology», practicar una actividad física al menos 4-5 días a la semana nos ayuda a mantener el corazón joven y a frenar el ... de cuatro a cinco veces por semana, generalmente en sesiones de 30 minutos, más calentamiento y estiramiento. Más concretamente, Levine, que considera «todas las personas deberían hacer esto como parte de su higiene personal, como cepillarse los dientes o ... , la «prueba de conversación». Todas las personas deberían hacer esto como parte de su higiene personal, como cepillarse los dientes o darse una ducha En el estudio, las sesiones de ejercicio se prescribieron individualmente en base a las pruebas [+]
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«El que practica deporte con regularidad vive más años»
17-08-2016La práctica de deporte resulta beneficiosa para la salud, tanto que «en personas sanas, sabemos que el que practica deporte con regularidad vive más años», asegura el doctor Javier Zulueta, especialista del Área de Medicina Deportiva de la Clínica Un [+]
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¿Quiere perder peso? Ponga a su pareja a dieta o a hacer ejercicio
01-02-2018...de Connecticut (EE.UU.), las personas que hacen un esfuerzo para perder peso no solo se ayudan a sí mismos, sino también a sus allegados. Un mero ?efecto dominó?. Como explica Amy Gorin, directora de esta investigación publicada en la revista «Obesity», «cuando ... una persona cambia sus hábitos, también lo hace la gente que se encuentra a su alrededor. Así cuando una persona trata de perder peso por sí misma, estos nuevos hábitos saludables también pueden beneficiar a los demás». Efecto dominó En el estudio [+]
