BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Convierte la frustración de hacer lo que detestas en motivación para impulsar lo que amas»
10-09-2022...monitores, seleccionar el tipo de ejercicio y voilà. Él o ella hará el ejercicio por ti mientras tú te quedas tranquilo en tu sofá comiendo patatas fritas y presenciando a través de una videoconferencia cómo lo hace. Hacer deporte nunca ha sido tan fácil [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Síndrome de «esqueísmo»: cuando las excusas dominan tu mente
17-09-2021...ejemplo anterior, ¿hemos hecho mal en hacer lo que queríamos? Y la psicóloga matiza que en realidad no hemos hecho lo que queríamos («comer sano») sino lo que más nos apetecía («comer lasaña, patatas fritas y tarta», por ejemplo). El matiz está en que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La ingeniosa técnica para no olvidar tus propósitos de 2020 a finales de enero
04-03-2020«adelgazar». Error. Tú no quieres adelgazar, tú quieres estar delgado, que parece lo mismo, pero no. Cuando piensas en adelgazar piensas en renunciar al alcohol, a las patatas fritas, piensas en ir a correr o al gimnasio o en comer pechuga con lechuga. En [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Las 7 razones por las que no consigues relajarte en vacaciones
15-08-2020...saludable a los que debe prestarse atención y que también son comunes durante la época estival. Es el caso de llevar una vida demasiado sedentaria, seguir una dieta deficitaria y que conlleve el exceso de consumo de azúcar, fritos y grasas trans, o el abuso [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Pautas saludables en el teletrabajo: lo que hacemos mal y cómo hacerlo bien
07-05-2020...mejor es elegir alimentos saludables: bastoncitos de verduras, frutos secos (que no estén fritos) o encurtidos pueden ser buenas opciones», explica. Evitar el exceso calórico «Por darnos un capricho un día no pasa nada, el problema cuando llevamos dos [+]
