BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
Cinco claves para que no decaiga la fiebre 'running'
16-01-2014No decaigas en la primera salida: Si nunca has sido aficionado al 'running', y es la primera vez que te sumerges en este mundo, hay que tener en cuenta que de primeras puede ser duro... Por eso, lo principal es estar mentalizado y tener muy presente [+]
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Cómo elegir el mejor gimnasio
10-01-2014No es solo cuestión de presupuesto, el mejor gimnasio es el que se adapta a tus necesidades, a tu ritmo y en el que te sientas cómoda. Las investigaciones muestran que el 60 por ciento de las matriculas que se hacen efectivas en enero se han abandona [+]
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Así se forma una DANA
02-09-2021...de ondas. Además, en ocasiones, estas ondulaciones son tan acusadas que una de las ondas forma una especie de bolsa de aire frío y queda aislada del resto de la circulación, de manera que mientras todos los sistemas de presión van circulando de oeste a [+]
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ITV para el otoño
18-10-2013OJO CON LA LUZ En otoño nos exponemos durante más horas a la luz artificial (en casa, en la oficina) y, como salimos menos, solemos gastar más tiempo ante la pantalla del ordenador, la tableta o el móvil. Los expertos consideran que cada año, pasamos [+]
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Diez trucos (y uno de propina) para acelerar el metabolismo y quemar grasas
18-10-2013Cada vez que comemos o bebemos debemos agradecer a nuestro metabolismo la capacidad de convertir esas sustancias en energía. La edad, el género, la talla, el peso todo influye en el ritmo de nuestro metabolismo. Sin embargo, tenemos cierto margen de [+]
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Triptófano, el aminoácido del buen humor
16-09-2013...del libro 'Triptófano, el secreto para volver a ser tú' (Ed. Amat), Detrás este nombre se esconde ?uno de los 20 aminoácidos necesarios para formar todas y cada una de las proteínas de los seres vivos, y uno de los 10 llamados aminoácidos esenciales [+]
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Tres malos hábitos que la gente delgada no tiene
05-09-2013La gente delgada y atlética no nace se hace. Hay cuerpos atléticos que se levantan pronto y van a ejercitarse al gimnasio. Todo el mundo dispone de 24 horas al día, pero no todos le damos el mismo uso. Aquí te contamos tres malos hábitos que absorben [+]
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Adiós a los estragos del calor
31-07-20131. Mis ojos están más sensibles La intensidad de la luz, el calor, el agua del mar o de la piscina, el sudor... y las dichosas gafas de sol que se te olvidan en casa una y otra vez. Todo estos factores hacen que tus ojos estén mucho más sensibles e i [+]
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28 días para dormir mejor
09-07-2013El sueño es una necesidad natural, imprescindible para la recuperación física, celular, de los mecanismos de nuestro sistema inmunitario, de la memoria... Es, además, indispensable para adaptarse al ambiente, para restaurar los mecanismos de neurotra [+]
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Seis trucos para dormirse rápido y a pierna suelta
21-06-2013A veces uno no piensa en que tiene problemas para dormir hasta que pone la cabeza en la almohada, y la verdad es que para descansar mejor hay que prepararse durante el día, intentar tener un tiempo para relajarse dos horas antes de dormir y crear una [+]
