BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Aún crees estos mitos falsos sobre el yoga y por eso no lo practicas
15-11-2019, pues en realidad eso es lo que verdaderamente significa sufrir esa especie de «nerviosismo». Excusa 3: «Ya voy al gimnasio, no hace falta que haga yoga» Es verdad que existen muchas formas de hacer ejercicio para ponernos en forma, pero, según asegura ... respiración y la forma adecuada de entrar, sostener y salir de las posturas para no lesionarse. A la hora de elegir un profesor Mercedes de la Rosa recalca que no solo tiene que ser bueno (o recomendado por gente con experiencia), sino que además el alumno ... tiene que conectar con él, con su forma de practicar yoga. «Si no es así, busca otro, hasta que encuentres aquel que, además de ser un buen profesor, te transmita», explica. Para aquellas personas que desean iniciarse en la práctica es importante [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Quiénes son los entrenadores de los famosos?
10-10-2019...adquiera la forma que buscas. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de XT29 Jose Exposito (@expositoxt29) el 7 Sep, 2019 a las 12:14 PDT Miguel Ángel Peinado Paula Ordovás, la «influencer» más fitness de Instagram, lleva varios ... de las famosas españolas que se han puesto en contacto con ella para moldear sus respectivas figuras o mantenerse en forma durante o tras un embarazo. La «personal trainer» elabora un entrenamiento acorde con las condiciones de cada uno de sus clientes y con una [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Verano activo, acuático y energizante: cómo seguir en forma en vacaciones
18-07-2023...divertirse y conservar la forma física en verano nadando en aguas abiertas o participando en acuatlón o duatlón acuático . Otra buena opción para los que practiquen habitualmente deportes con un componente de equilibrio y propiocepción es el surf o sus ... variantes (windsurf, sky surf, paddle surf o esquí acuático). Si lo que desea el deportista es desconectar y disfrutar de las vacaciones, el profesor Méndez sugiere que se anime a probar nuevas experiencias aprovechando la forma física que alcanzaron durante ... aquel deporte intenso que permita mantenerse activo sin perder la forma física y desconectando de la rutina diaria», sugiere. Noticia Relacionada estandar No Así afectan a tu estado de forma los parones en tu rutina de entrenamiento Alfonso M. Arce [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Las mejores formas de aprovechar los caquis de temporada
03-11-2022Canela molida Al gusto Pistachos picados Al gusto Limón Medio Existen múltiples recetas en las que podemos usar esta fruta con muy buenos resultados además de comerla fresca, lo cual es un auténtico placer. Y, ¿cómo usar de la mejor forma los caquis [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esta es la forma de tomar arándanos que evita las cistitis en verano
23-06-2023. Matas, las cantidades efectivas se encuentran en los concentrados de principios activos de arándano rojo, pero no en jugos de arándano o en el consumo de los arándanos naturales en forma de fruto. Noticia Relacionada estandar No Bocaditos helados [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así afectan a tu estado de forma los parones en tu rutina de entrenamiento
23-05-2023Aunque todavía falta un poco, más pronto que tarde llegarán las ansiadas vacaciones y con ellas el parón en el ejercicio físico de muchas personas. Para quienes el deporte forma parte de su día a día hay siempre cierta obsesión por la pérdida ... de forma que se produce tras unas semanas sin mucha actividad y una alimentación más relajada, por decirlo suave. A pesar de que se habla mucho de recuperación y descanso , no deja de haber personas que tras dos días sin hacer ejercicio empiezan a entrarles ... los siete males. Veamos en qué momento se empieza a perder la forma física al dejar de entrenar. ¿Cuánto tiempo sin actividad física es demasiado? Aunque los días de recuperación son, además de recomendables, necesarios. Pero si ese descanso es demasiado [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Vicky Gómez: «A veces hay una forma de tratar a los alumnos de danza clásica bastante tóxica»
20-05-2023...funcionaba todo aquello. Con sus padres siempre habló de esperar a los 18 años para elegir qué camino tomar y dar el paso de trasladarse a Madrid para formarme más extensamente como bailarina. Fue antes cuando la aceptaron, con 16 años , y contó en todo ... puede no ser muy sana. A veces hay una forma de tratar a los alumnos o de dirigirse a ellos bastante tóxica que puede generar trastornos alimenticios o hacer que se sientan insuficientes. Y a esas edades, siendo adolescente o prácticamente niños, hay que ... cuerpo y mente. Además es una actividad que te ayuda a socializar y a expresar emociones. Es supercompleto. - Algunos colegios incorporan la danza de una forma u otra en sus programas. Lo interesante sería ya no solamente que el baile formara parte [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La curiosa forma de preparar los espárragos trigueros que reduce su punto amargo
18-05-2023Una de las mejores cosas de la primavera , además de la vuelta del buen tiempo, es que las huertas empiezan a producir un montón de vegetales interesantes después de un largo invierno. Uno de nuestros favoritos: los espárragos . Aunque su sabor es si [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Siete formas inteligentes de conseguir empleo
06-08-2022...trabajo no lo encuentras tú, sino tus embajadores. ¿Adivinas cuál es el modo más habitual de encontrar trabajo para la gente? ¿Enviando currículums? ¿Agencias de empleo? ¿Anuncios? Negativo. La forma más habitual mediante la que la gente encuentra ... memorable Comunica con una claridad aplastante. Imagínate que pones en práctica el paso anterior de forma correcta. Tus amigos, familiares y conocidos están al tanto de que buscas empleo. Y cada uno de ellos, cada vez que se lo has comunicado, te ha hecho ... tus áreas de interés a esa persona de tu círculo de forma muy específica y con una claridad aplastante, ya que dar datos específicos es lo que te hace memorable. Esto es así porque estarás guiando su mente hacia un punto concreto, el campo específico [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Nueve formas de mejorar tu autoestima
14-07-2022...nuestro sentir. Nueve formas de mejorar la autoestima Laura Palomares recomienda seguir estas pautas con el fin de potenciar tu amor propio: 1. Descubre lo que te motiva y lo que te hace sentir mal. Para tener un buen nivel de autoestima es necesario [+]
