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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es la fisioterapia respiratoria y a qué puede ayudarte
29-06-2021...termine por hacernos más daño que bien. Una manera de mejorar la manera en la que respiramos es a través de la fisioterapia respiratoria. Aurora Araújo, decana del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, explica que hablamos ... de «un campo de conocimiento dentro de la fisioterapia dedicado mejorar lo que es la salud pulmonar, la capacidad de hacer esfuerzo y cómo trabaja nuestro sistema cardiorespiratorio para que podamos realizar todas las actividades y exigencias del día a ... de manera preventiva, para evitar que se desarrollen cuadros más grandes o similares», asegura la profesional. Para qué es útil la fisioterapia respiratoria Si nos centramos en los casos en los que puede ser de ayuda la fisioterapia preventiva, se habla [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué no es bueno aguantarse las ganas de hacer pis
27-02-2023El papel de la vejiga consiste en almacenar orina hasta que esa persona vaya al baño. ¿Y sabes cuánta capacidad retiene? Se estima que una vejiga adulta sana puede acumular en torno a dos vasos de este líquido. Esta puede estirarse para guardar aún m [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Congestión muscular
28-06-2023La congestión muscular es un proceso que muchos deportistas buscan cuando entrenan en el gimnasio ya que esto aumenta el tamaño de los músculos de manera provisional pero incluso puede llegar a aumentar el tamaño de nuestra masa muscular también a la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Suelo pélvico: qué lo debilita y ejercicios para trabajarlo
07-05-2023Estornudar, reír y toser y que se pierda un poco de orina les pasa a muchas personas. No estás solo. Los problemas de suelo pélvico son comunes y le pueden pasar a cualquiera. La buena noticia es que la incorporación de ejercicios específicos puede a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es la fatiga muscular y consejos para combatirla
25-08-2022...en práctica? Mediante un ligero masaje con una crema específica para la recuperación muscular, como Kyrocream Orginal, marca de referencia en fisioterapia y deporte con reconocidas propiedades en la prevención y recuperación de problemas musculares y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estas son las lesiones más comunes según los fisioterapeutas
10-12-2022, practicar deporte o realizar algunas tareas laborales también nos pueden producir un mal de este tipo, por lo que nadie está exento de acudir a fisioterapia para poner remedio y que estos dolores no nos impidan hacer nuestro día a día. Cuando hablamos ... de lesión muscular, nos referimos a toda aquella alteración estructural en sus fibras desde una unión músculo tendinosa a la opuesta. Tal como indica Juan José Carbajo Pinal, jefe de Fisioterapia y Rehabilitación del Hospital Universitario Nuestra Señora del ... traumatismos directos. Lesiones comunes Tal como indican desde The Tox, espacio pensado y diseñado para que además de cuidarte desconectes, llevado por expertos en fisioterapia, lo más habitual suele ser «tensión muscular y contracturas debido al estrés del [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cinco ejercicios para trabajar la espalda y anticiparse a las molestias diarias
12-04-2023El dolor de espalda es como el dolor de cabeza: la mayoría lo hemos padecido alguna vez. Y dado que gran parte de la población ha sufrido un sinfín de molestias que afectan en nuestro día a día: en el hogar, en el trabajo e incluso en nuestros planes [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Para qué sirven los separadores de los dedos de los pies
25-11-2022? Sería algo parecido. Juan José Carbajo, jefe de Fisioterapia y Rehabilitación del Hospital Nuestra Señora del Rosario, indica que se trata de una herramienta más y «nunca se debe usar como único tratamiento» ni tampoco tienen resultado en el corto [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Hipopresivos: los ejercicios de moda que pueden ser perjudiciales si no los haces bien
20-03-2023Los hipopresivos llevan tiempo de moda, pero es importante realizarlo correctamente para que no resulten perjudiciales. Y es que a pesar de que tienen numerosos beneficios sobre nuestro suelo pélvico e, incluso, en la postura, pueden ser dañinos y af [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La importancia de la recuperación activa para evitar lesiones después de hacer deporte
25-04-2022...enfocadas en la prevención y en el rendimiento)», señala Nicolás Ibarra, presidente de la Comisión de Fisioterapia Deportiva del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM). La recuperación pasiva ?manifiesta Vercauteren? es [+]
