BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cinco ejercicios con fitball para tener abdomen de acero
07-04-2023...los brazos todo lo posible hasta que finalmente se elevan las rodillas buscando una activación máxima de abdomen y cuádriceps. Ejercicio 5 Yoofit Se realiza una plancha lateral sobre la pelota, separando y volviendo a la posición inicial con el codo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta del cuscús con vegetales asados y salsa de yogur que invita a repetir
11-06-2023...salsa a base de yogur y limón, no solo aumentamos la frescura, también estamos añadiendo cremosidad y armonizando el plato final. Si eres de los que nunca has preparado un cuscús en casa, esta es la receta para iniciarte, una receta probada y aprobada [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Por qué hay hombres que solo se fijan en mujeres mucho más jóvenes
27-04-2023...cuestionar las posibles intenciones de cada parte de la pareja a la hora de iniciar este tipo de relación, pensando además que son disfuncionales o poco saludables. Al final cada relación es única, pero ¿ es la edad determinante en el éxito o fracaso de una ... relación : 1. Enamoramiento efervescente (de uno a dos años) 2. Zona de tranquilidad y comodidad 3. Zona de peleas y crisis (entre los cinco y siete años) 4. Amor incondicional 5. Despedida final Estas parejas que se llevan entre uno y dos años, según la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Porrusalda, la receta depurativa perfecta tras los excesos navideños
20-01-2023...la patata y la zanahoria está perfectamente cocida. El tiempo final dependerá del tamaño al que las hallas cortado. Si deseas añadirle proteína (legunbres, bacalao o costilla) ha de hacerse antes de echar el caldo a la olla, mientras se está [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Caqui
29-03-2023...variedades son Eureka, Hachiya, Rojo Brillante y el más utilizado para secar: Koushu-Hyakume. - Caquis no astringentes Se pueden consumir una vez recogidos, ya que no precisan de ningún tratamiento posterior. Se recolectan a finales de otoño y durante el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Perder peso sin esfuerzo con los consejos de Patry Jordán, gurú del fitness
25-05-2023, muévete unos segundos o actívate con algún ejercicio rápido. Ventajas de mantenerte activo: Sumas calorías extras quemadas al final del día. Disminuyes el estrés y mejoras la calidad del sueño Previenes problemas de salud. Reduces el cansancio. Fortaleces ... Finalmente, quería hablarte del entrenamiento. El trabajo de fuerza (y no solo el cardio) es fundamental para ayudarte a fortalecer el cuerpo, definirlo y a perder peso. Noticia Relacionada estandar No Los años pesan menos cuando se hace ejercicio con peso [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Vieiras
09-03-2023finales de noviembre, y se extiende hasta la temporada navideña. Se distingue de otras clases de vieira europeas por tener la concha superior más lisa, con bordes ondulados que sobrepasan la balva inferior, y un color teja habitualmente sin manchas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento que sube pulsaciones y deja exhausto en 45 minutos se llama Blaze
21-05-2023...pensaba'. Al final, creo que ese es el mayor beneficio que te puede dar un entrenamiento: el beneficio de que puedes hacerlo, lo que te propongas, lo que quieras. Y esa sensación de superación , creo que es lo mejor que te puede ofrecer un entrenamiento. Y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Estreñimiento en los viajes: por qué cuesta más ir al baño y cómo resolverlo
31-07-2023...seguir con nuestra rutina habitual de deporte, no obstante, debemos intentar seguir activos, prefiriendo ir a pie antes que en cualquier medio de transporte o haciendo actividades físicas como el senderismo en nuestro destino. Finalmente, es importante [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La arrancada. La combinación de fuerza y técnica más retadora
02-05-2023, además, acabar ocasionando molestias en nuestro lumbar. Aunque con este tirón se empieza a generar una inercia que vendrá muy bien para conseguir un levantamiento de éxito, su finalidad es la de realizar una transición adecuada del suelo al punto donde ... precediendo a un salto y a un desplazamiento lateral de los pies necesario para la fase final (la entrada). Es en este momento, tras la completa extensión de todo el cuerpo, cuando los brazos empiezan a tirar de la barra elevando los codos hacia arriba y ... recordando que en todo momento la carga debe permanecer lo más pegada al cuerpo posible. Final de la extensión. Momento de máxima potencia intentando mantener la máxima precisión para poder hacer una buena entrada. Es en esta fase del movimiento donde se [+]
