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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Yin yoga: lo que debes hacer con tu cuerpo antes de irte a dormir
29-10-2021El Yin Yoga es un estilo de yoga que combina las posturas del Hatha Yoga y las prácticas de la medicina tradicional china con la finalidad de beneficiar nuestra salud. Mientras vamos entrando conscientemente y lentamente a las posturas estamos ... los accesorios de yoga, como los bloques y la almohada Kipli de látex 100% natural», con la que se puede profundizar las posturas al mismo tiempo que te vas preparando para entrar en relajación y finalmente conseguir un buen descanso, además de que la experta [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo cuidar la relación con los que nos rodean
23-08-2020Es muy importante pensar en nosotros mismos, pues hay veces que terminamos olvidando que al final, somos nosotros los que siempre estamos ahí, los que tenemos que aprender a aceptarnos cómo somos y a cuidarnos más. Aun así, hay veces en las que nos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Dime cómo te sientes en casa y te diré qué meditación necesitas
19-03-2020...llegar al final del mismo inundada de preocupaciones, tareas pendientes, emociones aflictivas e incluso con una activación que no te permite repararte en el merecido descanso de la noche. Esta sesión de meditación guiada permite conciliar mejor el sueño ... », plantea Belén Colomina, que en esta sesión nos invita a tratarnos con amabilidad y proteger nuestra autoestima. Si no consigues ver la luz al final del túnel «A cada instante, ocurren miles de cosas positivas por las cuales podríamos estar [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Prem Rawat: «No hace falta irse a un monasterio para encontrar la paz»
19-02-2020...convertimos en ruido interior. Esto hace que sea mucho más difícil escucharnos, y al final eso es lo más importante: escucharnos. ¿Todo el mundo tiene paz en su interior? Sí, todos tenemos paz dentro de nosotros mismos, siempre ha estado ahí dentro ... perder de vista el futuro? Si no aceptamos el futuro, y no aceptamos el pasado, al final estamos en tierra de nadie. Lo único que somos capaces de entender es el presente. Ser conscientes de lo que hacemos ahora, porque cuando eres te das cuenta del [+]
