BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Los 10 contaminantes que tienes en casa y no lo sabes
02-03-2022...cuando hablamos de ambiente hay que pensar en la temperatura, en la humedad relativa o las radiaciones, que pueden resultar un factor ambiental que incida en el bienestar y el confort. Si te sientes cansado, te falta vitalidad y serenidad mental, su [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Todas las mujeres se enfrentan en algún momento de su vida a la falta de confianza»
23-02-2021...ellas mismas?» es la pregunta que se hacen la periodista Élisabeth Cadoche y la psicoterapeuta Anne de Montarlot en «El síndrome de la impostora» (Península), un libro en el que desgranan el porqué de esa falta de confianza en sí mismas que experimentan ... la falta de confianza y cómo no solo afecta al plano profesional, sino también extiende sus tentáculos por las relaciones románticas o familiares. ¿Qué es exactamente el síndrome del impostor? El síndrome de la impostora es una falta particular ... has logrado. ¿Todas las mujeres sufren, aunque sea un poco, el síndrome de la impostora? Sin duda, todas las mujeres se enfrentan, si no al síndrome de la impostora, al menos a la falta de confianza en sí mismas en algún momento de su vida. Esto [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Parejas sin ilusión: cómo recuperar lo que un día os hizo únicos
10-08-2021- Tenemos que hablar. - ¿Qué? - Que tenemos que hablar. - ¿Ahora? - Sí, ahora. - ¿Por qué? - Porque esto ya no es lo de antes. Ya no somos los mismos. Y si vuestra relación no es la de antes y ya no sois los mismos, ¿c [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué no debes abandonar el ejercicio cuando seas madre
07-01-2022Muchas mujeres dejan de lado el ejercicio físico después de dar a luz. La falta de tiempo y la conciliación laboral y familiar son las excusas más recurrentes para dejar la salud física de lado. Pero es importante que sepas que es en el posparto ... leche. Además, la falta de sueño fue su gran enemigo a la hora de eliminar la inflamación. «Solo tienes que pensar en el ejemplo de cómo está tu abdomen por la mañana tras una buena o mala noche. Pues imagina durante un tiempo mantenido. Eso sí me costó [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Los efectos de las 'raves' interminables: ¿Qué pasa en tu organismo si no duermes una o varias noches seguidas?
05-01-2023...las consecuencias que tiene en el organismo la falta de sueño. Los expertos aseguran que los horarios irregulares, el hecho de no estar suficientemente expuestos a la luz natural durante varios días o incluso la excesiva exposición a la luz artificial durante varios ... a la cama sino que, según precisa la psicóloga, nos despertaremos irritables, somnolientos y faltos de energía. Es probable que cualquier persona que esté leyendo este artículo haya pasado alguna vez la mala experiencia de haber vivido una noche ... falta de energía. Nuestras funciones corporales, incluyendo nuestros ciclos de sueño y vigilia, se regulan gracias a los ritmos circadianos, que es como nuestro reloj biológico. Unos ciclos que fluyen sincronizados con las señales de luz natural y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Diez comportamientos que destrozan las relaciones de pareja
27-04-2022...clave para una buena relación. «No hace falta ir a lo loco con la sinceridad como bandera, pero sí que debemos hacerlo de forma tranquila y equilibrada», explica Navarrete. 4. La coalición contraria Otra conducta que acaba con relaciones es criticar a ... lo has recibido, debes decírselo. Esto puede terminar generando una herida, que si no se afronta, desembocará en reproches y en una falta de confianza», asegura la psicóloga. Además, insiste en que si el otro argumenta estar cansada o cansado de esas ... conversaciones, es momento de encender la señal de alerta porque algo no funciona. 6. Falta de interés sexual Si bien esto puede suceder en algún momento de la relación sin tener por qué ser una señal de alerta, de nuevo lo importante es hablarlo y buscarle una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lo que debes comer para evitar la falta de vitamina D
26-11-2019Parece mentira que en un país como España, en el que el sol inunda las calles y puebla con normalidad los hogares, tengamos un problema de déficit de vitamina D. Pero, ni viviendo en un país soleado, evitamos tener falta de esta vitamina, esencial ... más bajo y podemos llegar a tener déficit. Hay personas más proclives que otras a tener una falta de esta vitamina, que en realidad es una hormona que nuestro cuerpo sintetiza. Por ello, personas que sufren obesidad, de piel oscura, de avanzada edad ... , una exposición a la luz natural durante 10 o 15 minutos nos aportaría 3.000 UI. A la hora de recoger esta vitamina por la vía de la síntesis cutánea, la doctora Roibó comentó que «no hace falta que tomemos el sol, con la que la piel esté expuesta a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Las manchas blancas de las uñas no salen por falta de calcio sino por otra cosa
08-10-2020¿Cuántas veces te has preguntado qué son las manchas blancas que de vez en cuando aparecen en nuestras uñas? Que si es por falta de calcio, que si se trata de una mala alimentación... Teorías hay muchas, pero lo cierto es que esta aparición nada ... dermatóloga del Hospital Nuestra Señora del Rosario. Causas El «boca a boca» ha hecho que se diga que las manchas blancas es por falta de calcio, pero no es así. a Dra. Lourdes Navarro, dermatóloga de la Academia Española de Dermatología y Venereología [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Señales que indican que no te estás nutriendo correctamente
20-03-2022...fibra u otro tipo de alimentos como los probióticos. Un desequilibrio en los macronutrientes que necesitas puede afectar de forma directa a la función intestinal. 4. Percibes falta de coordinación o concentración en tareas cotidianas: en el trabajo, en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Te equivocas cuando piensas que algunas personas te lastran o te cortan las alas
04-03-2022...de calificar a ese tipo de personas como «tóxicas» o incluso como «malas», pero lo cierto es que, tal como explica la psicóloga Teresa Terol, la explicación a lo que sucede en ese tipo de interacciones sociales es mucho más sencilla: falta asertividad. «Ninguna ... ella no te visita no solo muestras una gran decepción sino que además piensas que, si no lo hace, en realidad no le importo o no es una verdadera amiga. «Lo que sucede en este ejemplo es que te falta información y comunicación, pues estás valorando lo [+]
