BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«La manera en la que te tratas es un reflejo de cómo te hicieron sentir de niño»
29-06-2023...hacemos aquellas cosas que nos gustaban antes estamos conectando con la niña interior de ahora. - Por tanto, las relaciones son muy importantes. Mucho. Necesitamos las relaciones para el desarrollo emocional. Necesitamos las relaciones porque no es lo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Síndrome de la chica con suerte: el peligro de invalidar las emociones negativas
27-06-2023...enfoque para adaptar una mentalidad más optimista pero, a la vez, establezcan metas realistas, hayan desarrollado tolerancia a la frustración, validen las emociones negativas, permitiéndose estar mal cuando lo necesiten y establezcan un plan de acción para [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Expresas tus emociones o las inhibes y ocultas? Este test te ayuda a conocerte
07-06-2023Las emociones no son negativas ni positivas: simplemente están ahí. Sin embargo, a veces las oprimimos por miedo a mostrarlas al mundo y eso hace que llegue un punto en el que nos genere ansiedad o incluso llegar a la depresión. Por este motivo, la p [+]
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Síndrome de parálisis por análisis: cómo desbloquearse para tomar la decisión correcta
02-06-2023...de tiempo que de pericia innata. Así, Asensio propone algunas de las dinámicas que pueden contribuir a trabajar esta habilidad emocional, como son el autoconocimiento, la autoconfianza y el enfoque práctico. Una de las claves para desarrollar esta capacidad [+]
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Cinco ideas para cuidar la autoestima en tiempos de descanso
19-07-2023En el artículo de hoy quiero hablarte de cómo cuidar la autoestima . Entiendo la autoestima como la relación que tenemos con nosotros mismos y, como toda relación, es muy importante cuidarla para evitar que se deteriore . Cuidar de nosotros mismos es [+]
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Abulia o falta de voluntad: así se vence este trastorno que afecta a la motivación
31-05-2023¿Has oído hablar de la abulia ? Se trata de un estado psicológico caracterizado por la falta de motivación e iniciativa. Las personas que padecen este tipo de síntomas encuentran dificultades para realizar tareas cotidianas, y tanto es así que suelen [+]
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Una guía para alcanzar la felicidad, peldaño a peldaño
26-11-2021...países, toca 9 instrumentos musicales, cuenta con 5 titulaciones universitarias y domina 9 idiomas. Ha escrito «Los 88 peldaños del éxito» y «La inteligencia del éxito», dos libros de éxito en el campo del desarrollo personal. Y ahora, con «Los 88 [+]
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Por qué algunas personas no conectan con su psicólogo
16-05-2023Resulta sorprendente ver la cantidad de personas que, tras avanzar y ponerse en manos de un psicólogo para entender y solucionar sus problemas , deciden dejar de ir a consulta porque no se sienten comprendidos por el profesional. Dar el paso de acudi [+]
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Qué es la defusión cognitiva y por qué es la solución a la rumiación mental
03-05-2023Nuestras mentes nunca se callan, están permanentemente evaluando, comparando, prediciendo y planificando. Y es que el cerebro es una herramienta muy útil y eficaz, pero también puede resultar destructiva si ejerce un control muy rígido sobre nuestra [+]
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Pesadillas por las noches: por qué aparecen y qué significan
01-05-2023Normalmente, la gente sueña durante más de dos horas cada noche. Y algunos de esos sueños son «sueños malos», con imágenes desagradables o que relatan una historia con un mal resultado que en muchas ocasiones desemboca en baja autoestima a la mañana [+]
