BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué debes saber antes de elegir el peso libre o las máquinas de tu gimnasio
04-05-2023Si haces una de esas visitas a un gimnasio en las que un empleado te cuenta las bondades de sus instalaciones, casi siempre te encontrarás con tres áreas bastante diferenciadas. Dependiendo del gimnasio la zona más grande será la de las máquinas de ' [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Kentro, la combinación entre yoga y cardio que te hará sudar
28-05-2021Para los que están «enganchados» al ejercicio y aquellos otros que de momento no han encontrado su lugar en el mundo del fitness, conocemos una disciplina que, como poco, os va a apetecer probar. Se llama kentro, y aunque su nombre no suene familiar, [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Perder peso sin esfuerzo con los consejos de Patry Jordán, gurú del fitness
25-05-2023...casa o en el gimnasio, sino al cómputo total de pasos y movimiento que tienes al día. Noticia Relacionada estandar No Qué debes saber antes de elegir el peso libre o las máquinas de tu gimnasio Alfonso M. Arce Abordamos un debate no exento de polémicas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Descubre por qué la fuerza bruta es importante para cualquier persona
09-05-2023...contrasentido establecer un debate filosófico en torno a la fuerza porque total, eso es de brutos. Si no estamos familiarizados con el tema, podríamos pensar que un levantador de halterofilia es un claro ejemplo de fuerza bruta. Sin lugar a duda son atletas muy [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El error de creer que adelgazar va primero y entrenar fuerza después
30-01-2023. Escribo directamente ?con pesas? porque quiero hacer referencia exactamente a eso, y no entrar en el debate de si se puede entrenar fuerza con nuestro propio peso corporal, algo que es cierto y que además puede conseguir intensidades bestiales, pero que [+]
